기말고사는 어떡하나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|수면]
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기말고사는 어떡하나요?
커피콩_레벨_아이콘odkkdkdl
·10달 전
저는 중학교 2학년이라 전에 처음으로 중간고사를 치뤘어요 아무래도 중간은 기말보다 쉬워서 중간고사 보는 과목이 6개있었는데..수학은 98점 ,역사는 95점, 국어 100점, 기가 100점, 과학은 92점, 영어는 100점 나왔긴 한데.. 기말은 중간보다 더 어렵고 이제 D-4일 남았는데..음..이해안가는 부분이 조금 있고..감을 아직 다 못잡은것 같아서 너무 걱정이 되네요..기말고사도 중간고사 처럼 잘 나왔으면 좋겠는데..ㅠ.ㅠ 저어떡해 해야 기말고사 잘 볼수 있을까요??..ㅠ
불안
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전문답변 1, 댓글 4가 달렸어요.
상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
10달 전
기말고사가 걱정인 마카님께
#시험걱정
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
기말고사 성적이 걱정되는 마음에 도움을 요청하셨습니다.
🔎 원인 분석
아마도 중간고사 성적이 만족스러운 정도여서 기말고사 성적에 대해 기대와 걱정이 되실 것으로 보입니다. 중간고사보다 공부해야 할 과목도 많아 잘 나올 수 있을지에 대한 고민이 되실것으로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
시험을 앞두고 긴장되고 걱정되는 마음이 느껴지는 글입니다. 중간고사 성적을 보니 굉장히 공부를 열심히 하기도 하고 효율적으로도 잘 해오신 것으로 보입니다. 그러한 마카님의 노력과 성실함이 기말고사에도 좋은 영향을 미칠 수 있을 것입니다. 기말고사가 얼마 남지 않았다 보니 핵심적인 내용과 선생님들이 중요하다고 표시한 내용, 힌트 위주로 여러 번 훑어보는 것이 효과적일 것입니다. 무작정 외우려고 하는 것보다는 자주 반복해서 보면서 자연스럽게 익혀지게 하는 것이 스트레스도 덜 받고 효율적일 수 있습니다. 그리고 시험 전의 컨디션 관리도 매우 중요합니다. 아무리 공부를 잘해서 많은 것들을 기억하고 있다 하더라도 몸이 아프거나 기분이 좋지 않으면 시험에 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 시험보기 전에 수면도 충분히 취해주시고 반복적으로 복습도 하면서 휴식 시간을 마카님이 좋아하는 것을 하며 보내시면 좋습니다. 그리고 미래에 대한 긍정적인 생각을 하는 것도 공부의 의욕을 높여줄 것입니다. 공부를 많이 하는 습관 뿐만 아니라 일상생활에서 즐거움을 찾는 것, 규칙적인 생활하는 것, 가벼운 운동하기 등이 장기적으로 공부를 할 수 있는 원동력이 될 수 있습니다.
:)
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fbalstjr
· 10달 전
오잉 잘하고 계세요 하지만 모든건 한번에 빡세게 많이 하는게 좋은게 아니라, 꾸준하게 성실하게 하는게 중요하다고 생각합니다! 시험은 노력하는 만큼 성과를 거두니까 불안감을 조금 줄이시고 힘차게 나아가셨으면 좋겠습니다!! 작성자님 파이팅하시고 시험 잘 치세요~
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흔한익명
· 10달 전
헐 중학교 어려운데 너무 잘 하고 계세요..! 만약 학교에서 자습시간을 준다면 꼼꼼히 공부하고 수업을 한다면 마카님의 방식대로 필기하시면 돼요! 지금 마카님은 불안감이 많으신데 오히려 그게 더 시험에 방해돼요. 그냥 '난 잘 볼 수 있어' , '난 할 수 있어' , '실수해도 괜찮아 난 분명 성공할 수 있을거야' 등 자기 자신에게 긍정적인 말을 해봐요. 4일이면 충분해요. 마카님은 분명 기말고사를 잘 보실 수 았으실거예요! 화이팅하세요!!
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odkkdkdl (글쓴이)
· 10달 전
좋은 조언 해주셔서 감사해요💗😇
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odkkdkdl (글쓴이)
· 10달 전
조언 감사해요 정말 🥰💕