공부 욕심 좋은걸까? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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공부 욕심 좋은걸까?
커피콩_레벨_아이콘하트민떠
·10달 전
제가 공부욕심이 많아도 너무 많아서 다른친구들이 저보다 잘하면 '나는 이 세상에 왜 있지?'라는 생각이 자주 듭니다. 경쟁도 하고,스트레스도 많이 받아요. 아침에 일찍일어나면 6시쯤에 일어나 공부가 될만큼 욕심은 많지만 그게 말처럼 쉽지 않죠.😭 언제는 친구에게 고민을 말했습니다. 친구는 공부욕심이 잘못된거래요. 저도 기대가 많아서 원하는데로 않되면 화가 머리 끝까지 치밀어 오릅니다😡 성적이 떨어질때마다 죽어버릴까?라는 생각이 듭니다 저는 어떻게 해야할 지 모르겠어요 저 이 공부욕심 버려야 할까요?
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상담사 프로필
김숙자 상담사
1급 심리상담사 ·
10달 전
경쟁심이 강한 마카님, 공부욕심의 숨은 의미를 찾아보면 어떨까요?
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소개글
안녕하세요? 마카님! 마인드까페 상담사 김숙자입니다.
📖 사연 요약
마카님은 공부에 대한 의지가 강하고 잘하고 싶은 마음도 크신 분이네요. 친구가 자신보다 잘하거나 자신이 원하는 결과가 나오지 않으면 ‘나는 세상에 왜 있지?’, ‘죽어버릴까?’ 극단적인 생각도 든다고 하셨네요. 공부욕심을 버려야 하나 고민 중이라고 하셨습니다.
🔎 원인 분석
공부에 대한 욕심, 승부욕이 강한 것은 기질적인 특성과 환경적인 요인이 모두 영향을 줍니다. 어쩌면 좋은 성적이라는 결과가 마카님의 자존감, 가치관을 형성하는데 기여했을 수도 있어요. 그렇다보면 성적 이외 자신의 강점을 바라보지 못하고 원하는 결과를 얻지 못할 때 극단적인 방식으로 사고의 비약을 보일 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
공부를 잘하고 싶은 마음, 학생이나 시험을 준비하는 사람이면 누구나 들 수 있습니다. 자신의 지적 능력을 증명할 수 있고 사회적 성취에 있어 강점이기도 하니까요. 다만 마카님은 공부욕심이 지나쳐서 원하는 결과가 나오지 않을 때 힘들다고 하셨네요. 공부욕심과 잘하고 싶은 마음은 인정해주세요. 다만 그 결과를 받아들일 때 조금은 유연한 마음이 필요해요. 친구가 좋은 성적을 받았다는 것이 나의 실패를 의미하지는 않아요. 그 친구의 노력에 운이 따른 결과일 수 있어요. 친구라면 진심을 담아 축하해주고 좋은 점들을 닮으려고 한다면 마카님에게 더욱 도움이 됩니다. 자신의 성적이 떨어진 건, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 시험의 난이도가 예상과 다를 수 있고 공부법이나 시간이 부족할 수 있고, 신체적인 컨디션이 좋지 않아 시험에 몰입하기 어려울 수도 있어요. ‘죽어버릴까?’라는 극단적 사고로 발전하기 전에 어떤 부분을 고쳐나가 볼까 하고 멈춰 생각하면 어떨까요? 공부욕심이나 성적에 대한 압박에서 벗어나 나만의 스트레스 해소 방법을 찾아보시면 좋겠어요. 저는 땀을 흘리는 것이 개인적으로 도움이 되어 산책이나 등산을 주로 하는데 마카님에겐 공부 외에 어떤 취미활동을 할 때 가장 즐겁나요? 마카님만의 강점과 재능은 있어요. 지금은 눈앞의 시험이 전부 같지만 조금 더 길게 보면 인생은 다양한 요소들로 재미를 찾을 수 있어요.
스트레스를 받을 때 보이는 극단적 사고가 조금 염려스러워요. 상담을 통해 자신을 이해하고 좌절이나 화를 다루는 방법을 배우는 것도 도움이 될 수 있어요. 마카님은 존재 자체로 소중한 사람입니다. 절대 자신을 해치는 행동을 하지 말아주세요.