나는 공부 잘해야 되요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[학업|고등학교|회의감]
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나는 공부 잘해야 되요
커피콩_레벨_아이콘TheRiver
·10달 전
전 중학생때 꽤나 성적 잘나왔어요. 고등학생 오자마자 성적이 확 떨어졌어요. 아빠는 공부를 정말 잘하셔요. 저도 그런 아빠가 자랑스러워요. 저는 공부를 대충했나봐요. 성적이 안나와요. 답이 없대요. 저를 가르치고 응원해준 아빠가. 저는 쓰레기인가봐요. 이때까지 잘못 공부했고, 잘못 살았어요. 전 살 가치 없어요. 잘하는게 하나도 없는건 사람이 아니에요. 공부 잘할게요. 잘해야 되요.
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상담사 프로필
김만수 상담사
2급 심리상담사 ·
10달 전
성적으로 스트레스가 심한 마카님께
#학업스트레스
소개글
용기 낸 당신의 편에서 든든한 버팀목이 되겠습니다
📖 사연 요약
고등학교에 진학 후 성적이 많이 떨어져 도움을 요청하셨습니다.
🔎 원인 분석
중학생때까지는 만족스러운 성적을 유지하고 있었지만 고등학교에 진학하고 성적이 많이 떨어져 당황스러우셨을 것 같습니다. 아무래도 고등학교 과정에 오면서 전반적인 난이도가 상승하다보니 성적이 떨어져 좌절감을 느끼셨을 수 있습니다. 이와 더불어 아버지의 피드백으로 인해 상처를 받으신 것으로 보입니다. 그로 인해 사는 것에 대한 회의감, 공부에 대한 압박감 등이 커지고 있는 것으로 보입니다.
💡 대처 방향 제시
중학생때 상위권 성적을 유지했다는 것은 어느 정도의 기본적인 실력이 있다고 보여집니다. 다만 고등학교과정으로 올라오면서 공부하는 양이 눈에 띄게 많아지고 난이도가 상승되었기에 적응하는데에 시간이 적지 않게 필요할 것입니다. 지금까지 공부한 마카님의 노력을 칭찬하고 싶고 앞으로 나아갈 마카님의 길도 응원하고 싶습니다. 현재는 잘 풀리지 않는 것 같지만 지금까지 충분히 잘 해온것처럼 이전의 `나`보다 더 나은 나를 위해 노력한다면 분명 성장하는 마카님 자신을 보게 될 것입니다. 잘해야 한다는 생각이 압박감으로 다가올 수 있기에 주어진 상황에서 내가 할 수 있는만큼 해보는 것을 추천합니다. 마카님의 노력은 누구보다 마카님께서 잘 알기에 너무 자책하지 않으셨으면 해요. 마카님은 충분히 노력하고 있으니까요. 그리고 학업 성적에 중요한 것은 많은 시간 공부를 하는 것도 중요하지만 무엇보다 컨디션 관리도 굉장히 중요합니다. 수면 시간의 확보, 적당한 운동, 규칙적인 생활, 균형 잡힌 식단 등도 굉장히 중요합니다. 또한 쉬는시간을 잘 활용하는 것이 좋은데 마카님께서 좋아하는 것, 잘한다고 생각하는 것, 했을 때 즐거운 것을 평일에 1시간이나 주말 시간에 확보를 하여 꼭 해보시길 바랍니다. 삶의 활력소가 되며 이러한 활력소가 공부하는 데에 직간접적으로 도움이 될 것입니다.
:)
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물짱이닷
· 10달 전
공부가 인생의 전부는 아닙니다. 제 입으로 말하기는 그러지만 저는 수능날 운이 좋아 평균 3까지는 가능했습니다. 다만 수학을 밀려쓰는 바람에 원하는 대학에 들어가지 못했죠. 틀린것도 아닌 밀렸다는 이유로 다 틀려져버린 제 성적표를 보고 진심으로 자살하고 싶었고 괴로웠습니다. 그러나 어디까지나 제 인생은 본인을 위한것이기에 마음을 다 잡고 학과라도 원하는 곳에 가서 열심히 생활하고 있습니다. 그러다보니 생각보다 좋더라구요. 인생은 그런겁니다 지나가면 아쉽고, 짜증나지만 별것 아닌것 그 당시에는 너무나도 힘들고 괴로워서 삶을 포기하고 싶지만 우리에게는 여러가지 길이 있답니다. 남들이 만들어놓은 포장도로를 걸어가 말단부터 다같이 생활하는 것도 방법이지만, 직접 길을 만들어 창단주가 되는 것도 방법이에요. 공부가 안된다면, 그리고 그것을 지금이라도 깨달았다면 오히려 잘된겁니다 자신의 장점을 되돌아볼, 자신이 좋아하고 하고싶은 것을 되돌아보는 계기가 될테니까요 지금당장은 우울하고 괴로우시겠지만, 길은 하나가 아닙니다. 꼭 극복하시고 찾아내셔서 앞날 밝게 빛나기를 응원하겠습니다 저와 그리고 모두와 함께 길을 나아가시죠
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TheRiver (글쓴이)
· 10달 전
@물짱이닷 원하는 대답 해주셔서 감사합니다 다음 시험에도 최선을 다해보고, 저에 대해 생각하는 시간을 더 가져볼게요.
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물짱이닷
· 10달 전
@TheRiver 언제나 고생 많으세요! 힘내시고 학생이신데, 삶은 깁니다. 아직 기회도 많아요 화이팅입니다