애정결핍은 어떻게 해야 나아질까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|학업|외로움]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
애정결핍은 어떻게 해야 나아질까요
커피콩_레벨_아이콘소니소바
·일 년 전
29년을 살면서 행복했던 순간이 없습니다. 어렸을때 제 학업에 목매달던 부모님 밑에서 자라면서 부모님이 날 사랑한다고 느껴본적이 없었습니다. 저는 성적이 떨어지면 친구들도 떠나갈것같다는 불안감으로 좋은 성과를 내며 살아왔습니다. 제가 부모님께 원했던건 항상 거절당하고 꺾이기만했고요. 그래서 누군가를 좋아하게 되면 무작정 나를 받아달라는 미숙한 마음으로 좋아하고 표현하고 거절당하곤 했습니다. 어릴때는 그냥 그러지말아야지 하고 넘겼던게 성인이 되어서도 똑같이 감정에 미숙한 저로 인해 좋아하는 마음을 거절당하는 경험을 반복하면서 스스로에게 문제가 있다는 생각을 하기 시작했습니다. 내가 너무 부족한 사람인데 누군가를 좋아할 자격이 있을까란 생각을 하다보니 내 감정 자체가 의미없다라는 결론에 다다르고, 어느 순간부터 누군가 마음에 들어도 감정을 회피하고 스스로 니가 그럴 자격이 있냐고 또 관계를 망치고싶냐고 자책하며 회피해왔습니다. 그 시간들이 쌓이면서 우울증이 생겼습니다. 분명히 누군가를 좋아할때 그 감정은 동기부여도 되고 저를 움직이게 하는 긍정요소였는데, 어느 순간부터는 나를 갉아먹는 감정이 되버린것 같아서요. 좋아한다는 감정은 저한테 쓸모없는 감정인것처럼 느껴집니다. 그렇지만 제가 뭘해야 행복할지 상상하자면 사랑하는 사람과 가정을 이루고 자녀를 낳아서 사는 것을 생각하는데, 정작 저는 그럴수 없는 사람인것 같아 저는 행복할수 없는 사람인것 같습니다. 사랑받는다는 느낌을 평생 느껴본적이 없는데 그런 미숙한 저한테도 자격이란게 있을까요? 더 이상 누군가한테 마음을 열고 다가가기가 너무 힘든데 사람이라서 느끼는 외로움이 닥칠때마다 견뎌내기가 힘듭니다. 늘 술 아니면 항울제로 버티고 가끔은 다 포기하면 편할것 같다는 생각도 합니다. 제 자신이 부끄러워서요, 고작 사랑 못 받아봤다고 이러는게요
트라우마
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
Lalabla11
· 일 년 전
힘내세요 저도 애정결핍 인분과 3주 전에 이별 했는데 자기 자신을 먼저 사랑하는 법을 배우세요 의존 하지마세요 집착 하지마세여 한계를 두지마세요 나를 많이 사랑해주세요 내가 없으면 세상도 없습니다