전남친의 결혼소식 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[회의감|고민|이별]
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전남친의 결혼소식
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·일 년 전
전남친이 곧 결혼하는걸 알게 되었는데 힘들어요.. 전남친과 저는 이별한지 불과 4개월밖에 안 되었어요. 저는 헤어지면서도 미련이 크게 남아있었고 재회를 꿈꾸었거든요. 어떻게 하면 성공적으로 재회할 수 있을까 고민했어요. 근데 전남친은 이별하자마자 바로 선을 봤고요. 저는 전남친이 급하게 새연애 시작했더라도 결혼 못하고 깨질 줄 알았어요. 스펙은 좋더라도 화가 많고 막말하는 등 인성이 좋지는 않았어서요.. 4개월만에 저의 모든 게 대체되었다는 게 힘들어요...
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상담사 프로필
이재규 상담사
1급 심리상담사 ·
일 년 전
전남친과 헤어지고 결혼한다는 소식을 들으니 마음이 아픕니다.
#스트레스
#어지러움
#트라우마
#불안
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#의욕없음
소개글
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 전남친의 결혼 소식을 듣고 마음이 혼란스러워서 마음이 답답하고 후회가 되는 마음에 위로를 바라면서 적어봅니다.
📖 사연 요약
전남친과 헤어지고 나서 재회를 꿈꾸었던 것으로 보입니다. 마카님의 생각과는 다르게 전남친은 선을 보고 다른 사람과 결혼한다고 하는 소리를 들어서 마음이 착잡하고 회의감도 드는 것으로 보입니다. 재회를 생각하고 있었기 때문에 혼란스러운 마음이고 전남친의 장점과 단점을 생각하고 마카님의 자리가 바로 대체 되는 느낌이어서 허탈한 감정이라고 생각합니다.
🔎 원인 분석
사연을 올린 원인을 생각해 보면 * 전남친과 재회에 대한 기대감이 사라져서 아프고 후회스러운 마음이라고 생각합니다. . 마카님의 존재가 다른 사람에 의해서 바로 대체되고 결혼을 한다는 소식을 들어서 후회감이 드는 것으로 생각합니다. . 성격이 별로 였지만, 장점도 많아서 자신에 대한 자책감이 들 것 같기도 합니다.
💡 대처 방향 제시
마카님의 흔들리고 답답한 마음 안에 있는 감정을 회복하기 위한 생각을 적어 봅니다 # 자신의 선택에 대한 확신을 가지는 것이 필요하다고 생각합니다. 자신의 선택의 결과는 알 수 없지만, 스스로를 믿는 것은 현재와 미래를 향한 자신감에 도움을 줄 것이라고 생각합니다. # 자신의 우울감과 후회감을 충분히 이해하고 수용하는 것이 도움이 됩니다. 묻혀진 감정을 보내야 새로운 마음이 들어오기 때문입니다. 수용은 이런 감정을 보내는 가장 적극적인 방법입니다. 조용한 공원 등을 걸으면서 자신을 탐색하면서 '애도'하는 마음이 도움이 된다고 생각합니다.
과거에 대한 후회와 안타까움, 미래를 향한 확신을 가지게 될 것입니다. 감사합니다.
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jj아라
· 일 년 전
화가 많고 막말하며 인성이 좋지 않았던 전 남친이 결혼하는데 왜 슬퍼요? 님이 그사람과 결혼까지 안간걸 행운으로 생각하세요! 연애때 좋아서 죽고 못살다가도 결혼하면 죽이니 살리니 싸우는게 보통이랍니 다.천운으로 생각하시고 앞으로 좋은분 만나서 행복하시길^^
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메롱맨우
· 일 년 전
@jj아라 그러게요 정말 맞는 말씀이에요
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비공개 (글쓴이)
· 일 년 전
인성은 안좋지만 그 외 장점도 많았고.. 좋을 때가 많았어서.. 왜 감수하고 결혼하지않았나 하고 후회가 되는 것 같습니다..