자존감 , 만남 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중독|고민|자살]
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자존감 , 만남
커피콩_레벨_아이콘wjstk261
·일 년 전
양브로의 정신세계가 알고리즘에 떠 우연히 어떤 영상을 봣는데 이상한 사람 만낫다고 자존감 떨어지지 마라 ***한테 물린건 그 ***가 문제지 물린 사람이 잘못한게 아니다 굳이 잘못이라 한다면 못알아봣다는 거고 누굴 만나던 상대가 내 자존감을 좌지우지해서 낮아지고 또 높아지더라도 그 상대에 의해 만들어지는 자존감은 위험하다 라는 게 속에 박히면서 울컥해서 울었던 기억이 나서 씁니다 간단하게 말해서 일단 저는 가족도 친구도 없습니다 가정사도 안좋앗고 학창시절 전따도 당했었고 아무튼 전혀 연락을 안하구요 어릴때부터 이성 연인 남자친구에 많이 의지를 하다보니까 그걸 이용하려는 사람들에 또 당하다보니까 그게 쌓이고 지금은 서른 직전인데 누군갈 진지하게 만날수잇겟다 정말 서로 이해하고 아껴주고 편하고 기댈수있는 사람을 만날수있겟다 이런 생각이나 기대감이 전혀 사라지고 정말 진짜 연애감정이 드는게 아니라 없어지고 질리고 지치고 그냥 가볍게 잠깐 즐길수는 잇되 진짜 연애는 못할거같단 생각이 듭니다 마지막 연애는 8개월쯤 하다 끝낫고 솔로인지 한 2년 되가는데요 그냥 평범히 자연스레 안맞고 권태기 이래서 헤어져도 봤고 저한테 성격 감정적으로 막 대하는 존중없는 사람도 만나봤고 바람피고 잠수 환승도 만나봤는데 금전적으로도 한명을 2천 한명을 1천을 대출까지 받아가며 빌려줬는데 번호바꾸고 없어지고 하는 일까지 두번을 겪었고 돈은 못받았습니다 그냥 제 성격이 답답할수 있는데 돈도 돈이지만 감정적인 상처가 너무 크고 그 돈 받으려고 신경쓰고 계속 생각하고 힘들어하고 고소준비하고 그런 모든것들이 다른것들이 더 죽고싶을 정도로 힘들어서 큰 돈은 맞지만 인생을 아예 시작 못할정도로 큰 돈은 아니니까 그냥 내가 뭐하다 날렷다 생각하자 그렇게요 저런 모든 경험들이 쌓여서 내가 보는 눈이 없구나 내가 이상한 애라 이상한 사람들이 꼬이는구나 이런저런 온갖 생각을 많이 했고 뭐 하나 가진게 잘난게 없는데 돈이 많길 해 집안이 잘낫어 학력이 좋아 직업이 좋아 외모가 잘낫어 성격이 막 재밌고 되게 잘 어울리는 그런것도 아닌 뭐 하나도 자존감 높아질만한게 없는데 보통 남들 다 있는 친구나 가족마저 없고 연애에 대해 그런걸 당하다보니 더 심하게 우울해지고 25쯤부터 알코올중독도 생겼습니다 누군가에게 피해를 주거나 개가 되는 그런건 아닙니다 매일 조용히 혼자 술을 먹는 그런 알코올 중독입니다 연예인분들이 가끔 본인의 의지로 돌아가셧다는 기사를 접하면 팬도 아니었고 전혀 뭐 없었음에도 불구하고 며칠 몇주를 평소보다 훨씬 답답하고 이상해지면서 계속 울컥하는 기분이 심해지고 그럽니다 감정이 격해질때 죽고싶다는 생각이나 어떻게 죽을지 구체적으로 생각을 하는것도 간혹 간혹 있었는데 그 잠깐의 순간 좀 올라오는거지 정말 심한 그정도까진 아니고 조금이라도 자살시도를 한적은 없습니다 겁이 많아 할거라고 생각이 안들기도 하고. 그냥 그런 약간의 충동적인 생각으로만 그치는게 간혹 들다 끝나는 거고요 나이만 들고 몸만 자랐지 제 정신은 13 15살에 머물러있는거 같아요 가족한테도 사랑을 못받고 그렇게 자랐고 아예 끈고 사는 저같은 여자를 누군가 이용하거나 그런게 아닌 진심으로 좋아해줄까 안아줄까 보통 보면은 가족들이랑 사이좋고 허물없고 친하고 사랑받고 밝은 여자가 남자도 잘 만나고 사랑받고 더 아끼고 조심하게되고 잘 지내던데 저는 그냥 이 세상에 태어나는게 맞았을까 싶은 생각이 오래전부터 들어왔습니다 자존감은 누구한테 좌지우지하는게 아닌 존재 자체에서 나온다는데 존재에서 자존감이 뭐가 없는데 어떻게 자존감이 나오죠 자신을 가꾸고 뭐 해라 성형? 다이어트? 운동? 지식을 쌓아라 책을 보고 좋은 사람들 좋은 자극을 받는 사람들을 만나라 여러가지가 있겟지만 그게 쉽게 되는것도 아니고 이미 이런 상태에서 뭐라고 해야할지 모르겠네요 어떻게 어떤 생각 어떤 마인드 어떤 다짐을 어떤 어떤걸 해야 연애도 그렇지만 그건 둘째 치고 이런 감정에서 벗어날수 있을까요
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상담사 프로필
서영근 상담사
2급 심리상담사 ·
일 년 전
마음속의 아이가 성장해야 하지 않을까 생각됩니다
#내면아이
#자기탐색이해통합
#이해할수없는나의모습
#내모나
#내가모르는나
소개글
마카님 고민 해결에 단서가 될 수 있기를 바라며 심리코치 서영근 입니다.
📖 사연 요약
가족도 친구도 없고 이상한 이성친구와 연애관계로 돈도 많이 잃고 상처도 많이 받으신 것 같습니다 오죽하면 알콜중독에 자살까지 생각할까 걱정과 염려가 됩니다.
🔎 원인 분석
마카님께서 <나이만 들고 몸만 자랐지 제 정신은 13 15살에 머물러있는거 같아요>라고 말씀하셨는데 마카님이 이성친구를 보고 판단하는 기준은 아마도 마음 속의 그 어린 아이가 크게 작용할 것 같습니다 마음 속의 아이는 따뜻함과 온기에 목이 달라 그럴 것 같은 사람과 연애를 시작했을 것 같습니다 그리고 마카님 입장에서 상대가 그런 사람이라는 생각이 들면 그 사람을 잡기 위해 마카님의 모든 것을 헌신하는 경향이 있었을 것 같고 상대는 그런 마카님의 특성을 이용했던 것이 아닐까 생각됩니다.
💡 대처 방향 제시
<어떻게 어떤 생각 어떤 마인드 ~ 이런 감정에서 벗어날수 있을까요>라고 고민이신데 마음속의 아이가 자라야 이 부분이 해결될 수 있을 것으로 생각됩니다.
마음속 아이의 성장은 전문가의 도움이 받는 것이 필요합니다 마음속 아이가 성장하면 지금의 고민들이 해결될 것으로 생각됩니다.
커피콩_레벨_아이콘
화이팅인생
· 일 년 전
음..일단 전 연애의 안좋았던 경험을 바탕으로 앞으로의 연애를 판단하는건 너무 위험한 생각들이예요ㅠㅠ세상에는 나쁜 사람도 많지만 좋은 사람도 많더라구요 님의 마음에 너무 벽을 갖지 않으면 충분히 행복한 연애할수있어여. 그리고 연애하기 전! 자존감을 좀 채우면 좋겠지만..자존감이 꼭 높아야만 연애하고 사나요~?ㅠ자존감을 높여줄수 있는 사람을 만나세요! 그리고 자존감이 뭐 외모가 좋고 학력이 좋아야만 생기나요..그냥 나 자신 있는 그대로를 인정하고 내가 하고 싶은 일 하면서 살고 나를 위한 삶을 살면 되지요. 한번 뿐인 내 인생 행복하자요!!!