매주 남편과 싸우는데 너무 힘들고 지쳐요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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매주 남편과 싸우는데 너무 힘들고 지쳐요
커피콩_레벨_아이콘써니04
·일 년 전
안녕하세요 전 올해 24살된 4갤차 애기엄마입니다. 제목처럼 매주 남편이랑 싸우고 있어요. 싸움의 원인은 별거아닌 사소한 것에 시작해 끝나지 않고 냉전으로 가다가 풀리곤 했습니다. 원래는 이정도로 싸우지도 않았어요 남편이랑은 연애한지 1년도 되기전에 애기가 생겼고 애기가 생긴후에도 싸움은 이정도 까지 가지않았어요 그런데 제가 출산이후로 부터 성격이 변하기 시작한건지 별거아닌거에 싸움을 걸고 그러다가 말이 안통하면 더 화를내고 그런지경까지 가더라고요 저도 애를 낳고 산후우울증을 겪어봤고 또 그 우울증이 낫기도 전에 피임약도 복용하고 피임기구 까지 한 덕인지 부작용으로 우울감은 더할 나이없이 심해지도라구요 그래서 아 나 부작용 느끼는구나라 생각이 들었고 아 너무 우울한 모습보이지말자 이러고 맘을 잡아도 채 3일을 못가더라고요 정말 계속 싸우고 싸우고 풀고 싸우고 반복하고 서로는 지친상태고 전 절대 이혼은 죽어도 못한다 했는데 남편도 이혼얘기하고 그러는데 정말 저에대한 문제가 너무 심각해 보여요 정신과도 가려고 맘 먹었는데 혹여나 갔다가 진짜로 문제있다 우울증이다 이런말 듣는건 큰 타격감이 없는데 우울증으로 인해 약을 복용해야 한다고 할까 겁이나요 약 먹는건 괜찮은데 혹여나 저랑 맞지 않아 실신을 할까봐에 대한 두려움이 생겨요 한번 그랬던적이 있었거든요 그땐 직장에서 일하고 있어 빠른 조치를 받았는데 혹여나 저랑 애기 둘이 있는 상황에서 그런다면 전 너무 무섭거든요..
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상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
일 년 전
남편과의 문제로 고통 받고 계시는 마카님께..
#불안
#스트레스
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다^^.
📖 사연 요약
연애 한지 오래지 않아 혼전 임신을 하셨지만 싸움이 그리 크진 않았으나, 출산 후 스스로 우울감도 심해지고 성격도 변했다고 느끼시는군요. 그러다 보니 사소한 일로도 남편과의 싸움이 크게 가기도 하고 남편은 이혼 얘기까지 할 정도로 감정의 골이 패인 상태인 것 같네요. 전에 우울증 약이 안 맞아 실신한 경험이 있다 보니 또 그런 상황이 생길까 겁나 병원 방문도 꺼려지시는 것 같아요. 마카님의 어려움이 느껴지는 것 같아 저도 많이 안타깝고 걱정이 됩니다.
🔎 원인 분석
혹시 임신과 출산 전에는 마카님의 성격과 감정 조절은 어떠셨는지요? 크게 어려움은 없으셨는지요? 산후부터 시작한 우울증과 감정 조절의 어려움이라면 산후우울증이 맞을 듯하고, 만약 그 이전부터 어려움이 있으셨다면 좀 더 만성화 된 우울 이슈가 있지 않을까 싶습니다.
💡 대처 방향 제시
마카님... 우선은 병원에서 진단 받으시고 약 복용을 하시는 것이 가장 시급해 보입니다. 감정 기복이 있다면 남편에게 뿐 아니라 아이에게도 영향을 미칠 것 같고, 아이도 부모의 싸움을 자주 보게 되면 불안할 수밖에 없을 것 같습니다. 전에 복용해서 부작용이 있었던 약 이름을 알고 계시면 그 계열의 약 처방을 피해 주실 것을 부탁 드리시면 되고, 설사 기억하지 못하더라도 그런 이력이 있었다고 말씀드리면 의사분이 알아서 처방해 주실 겁니다. 그리고 혹시 주변에서 육아와 살림을 도와주고 의지가 되어 주실 분 없으실까요? 아마도 아직 젊은 나이에 한창 에너지가 넘치는 아이를 육아하다 보면 스트레스도 많이 쌓이실 것이고, 그 스트레스를 적절하게 해소할 수 있는 방법이 없으실 것 같아요. 어려운 상황이지만, 나름의 스트레스 해소할 방법도 건강하게 찾으시기를 바랍니다.
짧은 글만으로 조언을 드리기에는 한계가 있음을 양해 부탁드려요. 상담에서는 마카님의 어려움을 충분히 들어 드리고 함께 고민을 해결해 가기 위한 방법을 찾도록 노력하겠습니다. 오늘도 건강하세요 마카님~
커피콩_레벨_아이콘
tltprl
· 일 년 전
전문적인 도움을 받아보면 어떨까요?