감정조절이 안돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|상담|우울증]
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감정조절이 안돼요
커피콩_레벨_아이콘시유니맘
·일 년 전
애기가 전반적인 발달지연에 너무 산만한 부분이 있다보니까 머 하나 몇번 쉬운거 알려줘도 못하고 뛰어다니기만 하여 그 답답함을 못참고 화내며 소리지르고 때리게 되네요 . . 외부에 나가면 충동적 행동,산만함에 진땀 뺍니다 우울증 이건지 감정조절이 안됩니다 애교 부릴땐 이쁜애기지만 미워보이기까지 합니다 돌아다니는 모습 마저 짜증이 올라오면 그 마저도 못참겠어요
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전문답변 1, 댓글 6가 달렸어요.
상담사 프로필
이혜승 상담사
1급 심리상담사 ·
일 년 전
아이 상담부터 받아 보게 하심이 어떨까요?
#발달상담
#놀이치료
#부모교육
소개글
안녕하세요 마카님~ 이혜승 상담사입니다. 만나 뵙게 되어 반갑습니다^^.
📖 사연 요약
아이 육아로 힘든 날들을 보내고 계시는군요. 발달지연으로 충동적이고 산만하다 보니 스스로의 통제는 물론이거니와 엄마의 통제도 잘 통하지 않으니, 화내고 때리기까지 하시나 보네요. 아이도 예뻤다가 미웠다가... 감정조절도 잘 안 되는 느낌이 들어 우울증인가 생각하게 되시나 봅니다. 매일매일 육아로 얼마나 버겁고 지치고 힘드실지.. 충분히 이해가 되네요.
🔎 원인 분석
마카님.. 아이가 발달지연이라고 하셨는데, 혹시 전문적인 진단을 받고 치료도 받고 있는 상태인지요? 만약 그런 게 아니라면 일단은 정식 진단명을 확인하시고 그에 맞는 육아 방법을 달리 하셔야 할 것 같아요. 혹시 ADHD라면 대뇌에서 활동과 주의집중을 조절하는 부위에 문제가 있거나 구조적으로 일반 아동의 뇌와 차이가 있기 때문에, 오히려 부모의 야단과 지적이 독이 될 수 있습니다.
💡 대처 방향 제시
아이는 조절을 안 하는 것이 아니라 못하는 것인데도, 엄마 입장에서는 어떻게 이렇게 반복적으로 말해줘도 모를 수가 있나, 엄마의 말을 무시하는 건가.. 하는 생각이 들 수도 있을 것 같아요. 물론 이런 부분을 엄마인 마카님이 모르지 않으실 거예요. 누구보다도 아이를 사랑하고 잘 되기 바라실 테니까요.. 육아는 장거리 마라톤이기 때문에, 일단은 마카님이 지치지 않도록 감정소진을 신경 쓰셨으면 합니다. 그리고 구체적으로 계획을 세워, 불필요한 외출이 있다면 외출 횟수를 줄이시고, 아이에게 엄마 감정 때문에 화낸 적은 없는지 돌아보셔서 '아이'를 위해서가 아니라 '마카님' 자신을 위해서 아예 말의 횟수를 줄여 보시는 것도 방법입니다. 그리고 환경적인 변화를 준다거나 주변에 도와 줄 수 있는 분에게 도움을 청하는 등의 방법도 생각해 보시면 좋겠습니다.
많은 조언을 드리고 싶지만 짧은 글 상으로 추측하는 데에 한계가 있음을 양해 바랍니다. 상담에서는 마카님의 어려움을 충분히 들어 드리고 해결 방안을 찾아 나갈 수 있도록 도와 드리겠습니다. 마카님의 건강한 하루를 기원합니다. 감사합니다.
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tltprl
· 일 년 전
전문적인 도움을 받아보면 어떨까요?
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boyfriend12
· 일 년 전
발달이 얼마나 많이 지연이됬을까요?
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시유니맘 (글쓴이)
· 일 년 전
@tltprl 전문적인 도움은 상담과 약일까요 ㅜ
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시유니맘 (글쓴이)
· 일 년 전
@boyfriend12 8-10개월정도 에요 거의 1년정도
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tltprl
· 일 년 전
@시유니맘 네, 마카님이 아마 정신과를 가시면 그렇게 처방이 나갈 겁니다.
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시유니맘 (글쓴이)
· 일 년 전
아기17개월부터 지금 28개월 언어,감통,인지 센터 다니고 있습니다 1월달에 정신건강의학과 진료보았징안 뚜렷한 해답을 얻지못하였고 다음달에 다른정신건강의학과 진료봐요 adhd 의심중입니다 가족이랑만 있을때랑 외부나 지에 다른사람 오는순간 차이나는 산만하게 돌아다닐정도네요 ㅜ 성향 이라 나이좀 들면 차분해질지 . . 관리동 얼집 에서 스스로 활동,소리지름,뛰기 등으로 권유까지 받아서 다른 얼집 다니고 있는중입니다 이런일까지 생기니 더 제가 심갃사고 걱정이 많네요