섭식장애가 있어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|중독|섭식]
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섭식장애가 있어요
비공개_커피콩_아이콘비공개
·4년 전
자꾸 먹고 토해요ㅜ살찔까봐 굶었다가 배고프면 못참고 막 먹고 게어내요..피곤하면 먹다가 잠들기도 하는데 일어나면 자책하면서 또 먹고 토해요...식이장애..어떻게 고칠까요?
속상해신체증상불안해부끄러워답답해우울우울해걱정돼괴로워자고싶다섭식스트레스받아
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전문답변 1, 댓글 3가 달렸어요.
상담사 프로필
천민태 상담사
2급 심리상담사 ·
4년 전
빠르게 도움을 받으셔야 해요.
#먹고
#토하는건
#심해질수
#있습니다
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 천민태입니다.
📖 사연 요약
많이 먹고 난 뒤 토하고를 반복하고 계시는 군요.
🔎 원인 분석
사연의 내용만으로 확정할 수 없고 의학적소견을 말씀드릴 수 있는 의학전문가가 아니기 때문에 제가 함부로 진단할 수는 없습니다만 신경성 폭식증에 해당할 수 도 있습니다. 먹고 토하는 행동이 언제부터 시작되셨는지 궁금합니다. 그리고 의학적인 도움을 받고 계신지 궁금합니다만 이 행동은 더욱 심해질 수 있습니다. 치아에 부식 생길 수 있고, 식도의 손상이 올 수 있는 부분이라 많은 부작용이 클 수 있습니다. 처음에 먹고 토하는 행위가 자신의 의지로 시작했기 때문에 의지로 고쳐질 수 있을 것이라 생각하실 수 있겠지만 이 행동은 자신의 의지로 고쳐질 수 있는 것을 넘어섭니다. 약간의 중독적인 부분이 있기 때문입니다. 중독은 의지로 바꿀 수 있는 분야가 아닙니다. 마카님께서 저의 이야기에 자책이 많이 드실수도 있습니다. 이러한 행동의 원인은 자신의 신체상에 대한 큰 불만족이 큰 부분을 차지하는데 신체상에 대한 큰 불만족은 아주 어린시절에 만들어집니다. 자신의 존재감에 대한 불만족과 연관이 있어서 점차 몸이 성장하면서 섭식과 관련된 행위가 아니라 하더라도 다른 형태의 심리적인 증상으로 나타날 수 있습니다. 그러니까 마카님께서 본인의 행동에 자책을 가지고 괴로워만 하시기 보다는 내 마음이 많이 아픈 상태구나 라고 생각하시기를 바랄 뿐입니다. 마카님께서 간절하게 글을 적어주셨지만, 내용만으로는 마카님의 모든 이야기를 알 수 없기에 말씀드린 내용은 추측일 뿐 입니다. 행위가 반복이 된다는 판단이 드신다면 병원에서 반드시 전문가의 도움을 받으시기를 바랍니다.
💡 대처 방향 제시
빠른 시일내에 전문가의 도움을 받으셔야 합니다. 자신의 의지로 고쳐질 수 있는 부분이 아닙니다. 나의 행동이라 혼자서 조절이 가능하다고 생각하실 수도 있습니다. 더 심해지기 전에 도움을 받으셔야 합니다. 만일 점검하실 수 있으시면 먹는 시간과 토하는 횟수를 점검해보시면 좋습니다. 얼마나 자주 일어나고 지속되는지 언제부터 시작되었는지 점검하셔야 합니다.
이 행동을 반복하다보면 우울감과 죄책감도 많이 드실 것입니다. 상담의 도움을 받으신다면, 우울감과 죄책감에서 많이 편안해 지실 것입니다. 자신에 대한 불만족감과 자존감에 대해서도 다루실 수 있습니다. 마카님께서 전문가의 도움을 통해 지금의 걱정을 잘 덜어가시고 편안한 마음으로 생활하시기를 두 손 모아 기원합니다.
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hi063
· 4년 전
살찌면 어때요? 사람은 늙기마련이예요 자신의 변해가는 모습을 존중해주고 잘해오고 있다고 칭찬해주세요 그리고 살쪘다고 뭐라하면 엥 살쪘어도 난귀여운데하면서 자신을 응원해주세요^^ 충분히 열심히 무언가를 하면 어떤모습이든 자신이 예뻐보일거예요^^ ♡요즘은 개성시대예요 굳이 남의 눈에 맞추는게 아니라 적정 체중만 유지하면서 먹고싶은거있으면 먹고 건강하게 사시는걸 목표로 해주셨으면 좋겠어요 처음엔, 힘드시겠지만, 자신의 달라진모습도 사랑해주세요
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비공개 (글쓴이)
· 4년 전
@hi063 제 자신을 사랑하려 노력 해 볼게요ㅎㅎㅎ감사합니다!