살다보면 그런 날도 있는거죠. 특별히 본인에게 그런 우울감과 무기력감을 줄만한 외부환경이나 원인이 없다면 글쓴이는 심적으로 진짜 힘든거에요. 큰 질병이나 폭삭망하거나 그런일만이 꼭 힘든게 아니라 지금 보이시는 상태가 힘들다는 신호에요.(남들이 뭐라던) 에너지 고갈되신 것 같아요. 휴학하셨다고 하니까 쿠x 알바나 멕도x날드 알바는 어떠신가요? 솔직히 지금 상태에서 머리쓰는건 더 안좋아지실 것같거든요. 차라리 몸이 힘들어서 아무생각없이 한 한두달 보내시는 것도 좋아보이고요. 제가 전문가는 아니라 전문대책을 언급할 수는 없지만 글쓴이에게 공감은 할 수 있답니다. 그냥 오늘 하루 잘 숨쉬고 계시는 것만으로도 칭찬해드립니다. 너무 힘드시면 숨으셔도 돼요. 나중에 좀 길을 돌아가게 되겠지만... 뭐든 살아는 있어야 이어지죠. 유재석님께서 "오는 비는 그냥 맞아야해"라고 하신거 보고 저는 그냥 제 우울을 패시브로 여기기로 했어요. 우산을 피거나 다른 건물로 대피하거나 그러면 좋겠지만 그럴수없는경우 그냥 맞다보면 언젠가 그치겠지하는 마인드로 맞고 삽니다. 자신을 너무 한심하게 여기지 마세요. 자신의 생존을 위해 있는 힘껏 투쟁하고 계시는것일뿐입니다.

운동을 시작해보세요 체력 떨어지니까 본인의 수행력에 의심이 생기는거에요 전 운동하고 극복했습니다 방법은 별거없고요...나가서 걷기만 해도 좋아질거에요 집안일도 일종의 운동이라고 생각하고 하면 편해요

위로를 보냅니다 우울증이 있으시면 다른사람이 하는 행동을 다르게 인식한다고 합니다 두뇌의 특성이래요 꾸준히 약물 치료를 받으면 나아질 겁니다 잘 안나으면 다른 병원을 가시길 바랍니다

저도 그랫던거같아요 화장실을 다녀오는데도 숨이 차서 그때 침대에 잇다가 문득 이러다가 죽겟다 싶엇던 날이 생각나요 모두에게 힘든 날이 잇고 모두에게 지치는 날이 잇죠 우리 과하고 대단한거 하지말고 일어나서 창문보고 햇빛보고 좀 걷고 그러면 그런 모든 생각들이 날 괴롭게 하지않을꺼예요 절대 계속 방을 어둡게하고 침대에만 누워잇지말고 꼭 방밖이라도 나오고 커튼이라도 쳐서 해를 보고 그렇게하면 어제보다 오늘이 오늘보다 내일이 더 나아질수잇어요 그러다보면 나쁜 생각들 내 뇌가 나를 괴롭히려 만든 의심들이 안개처럼잇다가 다 걷히고 진짜 내 속상함 내 걱정 불안을 볼수잇어요 할수잇어요 지치지말고 무너지지말고 하나씩 해보시길 바랄께요