엄마얘기다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|피로감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
엄마얘기다
비공개_커피콩_아이콘비공개
·2년 전
안고마우니까 안고맙다고하지 지가 생각해서 원치않는 호의베풀면 내가 다 감사합니다하고받아야돼? 나는 다래끼 다 나아서 병원 갈 필요없고 혼자 진료받아라, 오늘 너무 피곤해서 쉬어야겠으니 가기 싫고 안가겠다고 한 5번 얘기햇는데 지가 ***게 똥고집부려서 끌려간거잖아 그렇게 막상 가서 멀쩡하다고 하면 빡칠만하지 그거가지고 내가 뭐라 하지도 않았고 그냥 입다물고 혼자 화삭히고 있는데 거기에 지가 되려 큰소리치는게 역겹고 빡침 성격 그렇게 까칠해서 사회생활 어떻게 하냐고 또 옆에서 긁고 이 지 랄..내가 집에서까지 사회생활하고있어야되냐???같이 못살겠어서 독립하겠다니까 그건또 안된다매 뭐 어쩌라고ㅋㅋㅋㅋ 가만히 좀 냅둬만 달라는데 혼자 고집부려서 사람 왔다갔다하게 만들다가 표정안좋으니까 성격고치라고 인성질부리는것까지 한세트로 레전드
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
전문답변 1개, 댓글 1개가 달렸어요.
상담사 프로필
백지은 상담사
2급 심리상담사 ·
2년 전
원치 않는 호의로 불편한 마카님에게
#불편감
#원치않는
소개글
안녕하세요 마인드카페 상담사 백지은 입니다. 도움을 드리고 싶어서 답변을 작성하게 되었습니다.
사연 요약
마카님, 원치 않는 호의를 베풀고 감사를 기대하는 상황 때문에 많이 답답하셨을 것 같아요. 원하지 않는 도움을 억지로 받게 된 경험이 너무 힘들었고, 혼자만의 시간이 필요하셨는데 이해 받지 못한 상황이 속상하셨던 것 같아요. 가정에서마저 사회적 스트레스 없이 편히 쉬고 싶다는 마음 충분히 이해가 돼요.
원인 분석
마카님, 상대방의 호의를 받아들이기 어려워 보이시는 이유는, 독립된 판단을 통해 삶을 자율적으로 컨트롤하고 싶어하는 욕구 때문일 수 있어요. 특히, 스스로 필요 없다고 판단하는 상황에서 강제로 무언가를 해야 하는 상황이 반복되면, 타인에게 제약받는 느낌으로 인해 불편함이 더 커질 수 있어요. 그리고 자꾸 가만히 있고 싶을 때 건드리는 경우, 스트레스와 피로감이 더 증가하여 불필요한 갈등 상황이 발생하는 것 같아요.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
전문가 댓글 아이콘
마인드카페 앱에서 확인 가능해요
마인드카페 앱에서 국내 최고 전문가의 답변을 확인해보세요.
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 2년 전
ㅠ화난 상태에서 배설하듯이 쓴 얘기인데 제 감정에 공감해주셔서 감사합니다....지금은 좀 가라앉았어요 요새 엄마가 자꾸 많은걸 강요하는 상황에 너무 지쳐있었던거같네요