왜 이런걸까요

Question

학교에서는 잘 웃고 활발한데
집에 오면 그냥 눈물이 계속 나와요
그냥.. 힘들어요..

Accepted Answer

마카님의 마음을 살펴봐야할 때
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 
마카님이 고민을 풀어가는데 조금이라도 보탬이 되고자 글을 남깁니다. 
사연 요약
학교에서는 잘 지내지만 집에만 오면 눈물이 나는군요. 
그 둘 사이의 감정 폭이 크다보니 
내 마음이 왜 이럴까 좀 혼란스러워지는 면도 있는 듯해요.

원인 분석
표면적으로는 학교에서 잘 웃고 활발하니 
잘 지내는 것처럼 여겨질 수도 있지만요. 
그럴 때 정말 내 마음도 잘 웃을 만큼 즐거운지 
살펴보는 시간이 필요할 것 같아요.

마음은 힘든데 그걸 드러낼만한 상황이나 사람이 없다고 여겨지면
안 그렇게 보이려고 더 많은 에너지를 쓸 수도 있거든요.
그런 경우 혼자 있게 되는 집에서는 
학교에서와는 반대로 축 쳐지게 되고 
우울감이 느껴질 수 있지요. 

혹은 학교에서는 관계에서나 학업에서도 
즐거운 면들이 있으나 
집에 와서는 힘들게 느껴지는 면들이 있다보니
학교와는 상반된 감정을 느낄 수도 있을 듯해요. 
대처 방향 제시
우선 마카님의 학교에서와 가정 안에서의
생활이 어떻게 다른지, 
그리고 그 안에서 얻게 되는 점은 어떤 것이 있는지
살펴봐야할 것 같아요.
지금의 패턴이 힘들어도 이렇게 하면서 누리는 
나름의 장점이 있다면 더 놓기가 어려워질 수 있지만
기간이 길어질수록 지치는 마음이 들 수 있답니다. 

때문에 각각의 생활을 살펴보고 
내려놓을 수 있는 부분을 찾아 어떻게 조절해가야할지 
고민하는 시간이 필요할 것 같아요.

청소년의 경우 학교내 위클래스나 지역내의 청소년상담복지센터 등
전문적으로 상담받을 수 있는 기관들이 있답니다. 
용기내어 꼭 도움 받고 마카님이 보다 자신의 모습대로 
편안히 잘 지낼 수 있기를 바랄게요.

Answer

무슨 일이 있나요?

Answer

그냥 다 지쳐요

Answer

무슨 일이 있었는지 제가 자세히는 알 수 없지만 많이 힘드신 거 같아요..  저도 예전에 그러고 생활 했거든요.. 정말 못 버티겠으면 주변에 기대는것도 좋을거 같아요 상담 이런건 저도 해본적이 없어서  추천은 못드리겠어요..

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