상담을 망설이고 계신가요? 혼자라는 생각에 외롭고, 어떻게 해야 할지 막막하신가요? 한 줄기 희망을 잡고자 여기에 오셨다면, 잘하셨습니다. 그 아픔과 고통에 함께 하겠습니다. 함께 내면의 소리에 귀를 기울이고, 고통을 어루만지며, 참된 마음의 결을 찾는데 함께 하겠습니다.

첫째, 자신의 감정과 욕구를 알아차리고, 인정하며, 수용하게 됩니다. 둘째, 변화가 감정, 지각, 기대에서 일어나고, 자신의 열망과 만나 더 나은 삶을 선택하고, 일치된 삶을 살 수 있게 됩니다. 상담 후 많은 분들이 "자신의 가치를 알고, 자신을 사랑하게 되었다"고 이야기하였습니다. 그러한 내면의 힘을 통해 다양한 증상들을 이겨내고, 지금은 보다 나은 삶을 살고 계십니다.

저는 내담자의 마음의 상태와 성향에 따라 다양한 치료 방식 (정서중심치료, 인지행동치료, 지지치료, 심상치료, 대상관계 등)을 사용하고 있습니다. #정신건강 #대인관계 #자아/성격 #가족 #결혼/육아 #연애 #자존감 #불안 #트라우마 #스트레스 #화병 #우울

A. 먼저는 상담을 통해 자신을 충분히 이해하게 됩니다. 내가 어떤 사람인지, 어떤 감정과 생각을 느끼는지, 그리고 왜 그렇게 느끼고 생각하고 행동했는지… 자신에 대해 충분히 이해하게 되면 내가 진정으로 나를 위로해 줄 수 있고, 내 편을 들어 줄 수 있게 되지요. 나를 알아가는 과정이 때로는 힘들고 아프지만 제가 그 여정을 함께 하게 됩니다. 많은 분들이 그런 과정을 통해 자신을 만나고, 자신을 사랑할 수 있게 되었습니다. 함께 웃고 울며 아픔을 싸매고… 자신이 얼마나 소중하고 빛나는 사람인지 알게 되셨지요. 그런 다음 그 내면의 힘으로 대인관계, 스트레스, 진로, 학습 등의 어려움 등을 해결해 가셨습니다. 현재 상담을 고민 중이시라면 용기 내어 문을 두드리시면 좋겠습니다.