당신이 겪고 있는 아픔이, 당신의 나약함이나 부족함에서 오는 것은 아닙니다. 누구나 삶에는 어려움이 있습니다. 상담을 통해 그 어려움에 머물러 있는 시간을 줄여나가고 내면에 힘이 생기며 더욱 단단해질 수 있습니다. 망설이지 마세요. 공감과 지지, 위로, 격려만이 아닌 이전의 생활과 다른 모습으로 거듭나는데 도움이 될 것입니다.

첫째, 나는 어떤  사람이며 나를 괴롭히는 문제들의 원인은 무엇인지 알게 됩니다. 둘째, 나의 기존 사고와는 다른 방향에서 내가 처한 상황을 바라 볼 수 있게 됩니다. 셋째, 현재 나를 괴롭히는 어려움 등이 반복되더라도 견뎌내고 이겨낼 수 있는 힘이 생깁니다. "내 힘듦을 진심으로 이해해주시고, 제가 일어설 수 있게 함께 애써주셨던 것에 너무 감사드려요. 상담을 하며 이전에 나를 괴롭혔던 생각들에서 벗어날 수 있었고, 앞으로도 잘 견뎌낼 수 있을 것 같아요." 어릴 적 가정폭력과 부모님의 이혼을 겪으며 사람에 대한 믿음과 신뢰가 부족해 직장생활, 이성관계에서 어려움이 있던 분이 우울, 분노 감정이 줄어들고 건강한 관계를 맺게 되며 하신 말입니다.

나를 힘들게 하는 것이 무엇인지 그러한 어려움이 어디에서 비롯된 것인지 함께 알아갑니다. 내가 원하는 삶이 무엇이고 그러기 위해선 어떠한 변화를 원하는지 현실적인 상담 목표를 세웁니다. 목표에 가까워지기 위해 필요한 기존의 사고 및 행동 변화의 과정에 함께 합니다. #정신건강 #대인관계 #자아/성격 #직장 #가족 #이별/이혼 #우울 #불안 #공황 #트라우마 #강박 #자존감

A. 긴 인생의 걸음 걸음에 힘든 날들, 기쁜 날들은 언제나 찾아옵니다. 영원한 행복과 영원한 불행은 없지요. 삶의 고비에서 무너지고 쓰러지고 그러며 주저앉고 싶을 때, 앞으로의 삶이 너무나 막막할 때 조금이나마 기대고 의지할 수 있도록 옆에서 함께해주는 상담가, 좀 더 마음이 편안해지는 방향을 찾아 이끌어주는 상담가가 되고 싶었습니다. 따뜻한 위로나 지지, 공감이 필요할 수도 있고 때로는 아프지만 현실을 직면해야할 때도 있을 거에요. 단순히 누군가에게 이해 받으며 마음의 상처와 아픔을 덜어내는 것 뿐만이 아니라 스스로의 감정들을 들여다보고 현재의 어려움에 걸림돌이 되는 것들을 찾아 극복하고 해결해가기 위한 변화에 함께하는 상담가가 되기 위해 지금도 노력하고 있습니다.