심리 상담에 관심이 생겼다는 것은 개인에게 좋은 신호입니다. 외현적으로는 어떤 심리적 어려움을 극복하고자 함일수도 있겠지만, 실제로는 자기 성장을 갈구하는 깊은 마음속 울림에서 비롯되었기 때문입니다.

첫째, 현재 내 삶에 영향을 주는 외부적, 내부적 요인들에 대해 한 발자국 떨어져서 바라봄으로써, 심리적 고통을 누그러뜨리는 효과가 있습니다. 둘째, 나를 온전히 수용하고 이해하는 경험을 할 수 있습니다. 셋째, 마음 근력 강화를 통해, 상담 이후에도 나를 괴롭히는 어려움을 다룰 수 있는 힘이 생깁니다.

정신분석학자 카렌 호나이는 [신경증과 인간의 성장]이라는 책에서, 인간은 자기실현을 하고자 하는 경향성을 타고난다는 개념을 강조합니다. 마치 도토리 한 알이 한 그루의 참나무로 성장하는 것처럼, 우리 개인도 방해물이 제거되면 성숙하고 완전하게 자아실현하는 인간으로 성장한다는 것입니다. 이러한 믿음을 바탕으로, 내가 진정으로 살아가고자 하는 삶의 방향에서 현재 나의 길을 막고 있는 방해물을 함께 찾아내고 어떻게 제거할지 같이 고민합니다. 내가 진정 원하는 삶이 무엇이고, 그러한 삶을 살아가기 위해 현실적인 목표를 세우고 목표에 다가가기 위한 변화의 과정에 함께 합니다. #직장 #취업/진로 #대인관계 #결혼/육아 #학업/고시 #자아/성격 #스트레스 #불안 #우울 #강박 #자존감 #콤플렉스

한마디로 말하자면 상담 심리&코칭 심리 이론과 실무를 겸비한 상담자입니다. 이론적으로는 상담 심리와 코칭 심리를 석박사 과정으로 오랫동안 심도 있게 공부를 해오면서, 직장인의 일과 삶의 균형, 중년 세대의 심리적 건강에 대한 연구결과를 내기도 하였습니다. 석사과정에서 배운 상담 심리를 기반으로 사람의 마음 동작원리를 이해하고, 이후 변화 과정은 코칭을 통해 궁극적으로 내담자가 살고 싶어 하는 삶, 본인에게 도움이 되는 방향을 바라보고 걸어갈 수 있도록 조력 가능합니다. 실무적으로는 국내 대기업과 스타트업에서 20여 년간 직장인으로 일한 경험, 대학에서 학생들을 가르치면서 대학생 대상 커리어코칭, 주도성 코칭, 리더십 코칭과 상담을 한 경험이 있어서, 직장인, 대학생들의 고민과 어려움에 익숙합니다. 또한, 아이들을 키워 성인으로 독립하는 나이까지 키워 본 경험 또한 육아나 교육과정에서 맞닥뜨리는 어려움을 가지고 계신 부모님들을 도와드릴 수 있습니다.