온전한 자기 이해와 수용은 그 삶을 자유롭게 합니다. 상담은 안전한 장에서 자기와 만남을 경험하게 합니다. 자기를 온전히 수용하고 자신의 상처를 돌보고 회복하게 하여 그 내면의 힘을 갖게 합니다. 이 여정은 자기를 존중하고 나와 같은 타인을 존중하게 합니다. 또한 균형이 있는 안목을 생성하게 하고 여러 갈등을 건강하게 해결하게 합니다. 자신을 이해하고 수용함은 타인을 존중하는 씨앗이 되고 건강한 관계를 위한 기반이 됩니다. 여기에 건강한 관계방식을 발전시키고 개선할 부분의 해결방법을 모색하며 살아간다면 그것으로 건강한 삶이 라고 생각합니다. 이를 위해 먼저 자기와 마주하고 부적응적 정서를 소화하며 나 그대로 바라보아야 합니다. 그리고 그동안 나 스스로 존중하지 못했던 나를 만나고 위로해야 타인을 존중할 수 있게 됩니다. 인간 각자의 삶은 그대로 의미가 있습니다. 혼자로는 어렵습니다. 그 삶을 견뎌온 님들이 좀 더 살만 해지길 바라는 마음으로 치유의 여정에 동반하겠습니다.

1. 진실성과 무조건적인 수용, 공감적 이해와 경청은 묻어둔 나의 생각과 정서를 표현하게 합니다. 이는 심리적 고통을 겪고 있는 자신을 이해하게 하고 심리적 안정감을 경험하게 됩니다. 2. 자기를 표현하는 과정에서 자신이 가진 사고와 감정을 명료하게 인식할 수 있습니다. '인간에게 고통은 보편적이며 정상적이다' 라 합니다. 지금 경험하는 사고와 감정은 자기를 이해하는 연결고리가 됩니다. 지금-여기에서 자기의 사고와 감정을 그대로 인정하는 것은 자아 강화의 시작이 됩니다. 3. 자아의 강화로 오래된 정서적 갈등을 살펴보고 묵은 부적응적 정서와 접촉합니다. 심층에 억압된 자신의 감정과 욕구를 의식화하고, 인정하며, 수용하게 됩니다. 의식되지 못한 내적 갈등과 그 원천을 이해하고 표현하는 것은 묵은 부정적 감정을 정화하게 합니다. 이 과정에서 자기를 위로하게 되고 그대로의 자기를 재발견하게 합니다. 4. 억압된 정서적 고통을 마주하고 의식화된 역기능적 사고와 행동의 패턴을 변화시키게 합니다. 사고, 정서 ,행동의 변화는 균형이 있는 선택과 결정을 가능하게 하고 일치된 삶을 살아가게 합니다. 또한 경직된 사고를 유연하게 하여 문제 해결력을 강화합니다. 결과적으로 심리상담은 새로운 자아상을 갖게 하고 주체적인 자기로 살아가게 합니다.

신뢰적 관계를 맺고 무조건적 수용, 공감적 이해와 경청의 자세로 진실된 만남을 갖습니다. 온전한 내담자와의 만남을 위해 내담자 중심의 상담을 진행합니다. 여기에 정신역동적 접근으로 현재 경험하는 나의 내면에 흐르는 감정과 대인관계 양상을 정확하게 이해하기 위하여 주변의 상황이 나에게 어떤 영향을 미쳤고 어떤 사고방식을 가지게 하였으며 어떤 행동양식을 만들게 되었는지 탐색하고 이해하게 합니다. 어린시절에 형성된 타인과의 상호작용 양식은 개인의 특성을 형성하면서 핵심양식으로 고착되고 지속되어 성인으로서 그 생활에 영향을 미치게 됩니다. 이는 어린시절의 감정양식을 그 당시에 적절하게 소화해 내지 못함에 따라 성인이 되어서도 반복해서 경험하는 것입니다. 이것은 긍정적일 수 있으나 부정적일 수 있습니다. 따라서 지금 문제가 되는 왜곡된 과거의 생활양식을 이해하고 반복되지 않도록 훈습합니다. 이는 나 자신의 성숙된 양식은 인정하면서 발전시키고 왜곡된 감정에 의한 행동양식을 변화하게 합니다. 이외 인지행동적, 해결중심적 접근 등 통합적으로 접근하여 자동화된 무의식적인 대처방식을 현실적인 적절한 대처방식으로 바꾸도록 하는 것을 목표로 합니다.

성인 대상으로 상담해 왔습니다. 진실성과 무조건적 수용, 공감적 이해와 경청의 자세로 내담자 중심의 상담을 진행합니다. 정신역동적 상담을 기반하여 성인이 되어 경험하는 불편한 감정을 통하여 어린시절에 형성되어 고착된 핵심양식에 대한 의식을 도와 통찰할 수 있는 장을 마련해 왔습니다. 현재 경험하는 주변의 상황이 나에게 어떤 영향을 미치고 어떤 사고방식을 가지게 하였으며 어떤 행동양식을 만들게 되었는지 찾아내고 이해한다는 것은 자기를 그대로 수용한다는 것입니다. 이것은 성숙의 첫걸음이 되고 적절한 성숙은 통찰을 얻게 합니다. 성숙과정은 어린 정서양식으로부터 벗어나는 과정을 거치면서 나로서 살게 합니다. 자신의 성숙된 양식은 발전시키고 왜곡된 감정에 의한 행동양식을 변화하게 합니다. 어린 아이로 머물러 있는 성인이 혼자 견뎌낸 삶을 재구성하고 성숙해 가는 모습은 감동을 줍니다. 이는 성인상담가로서 그 책임을 다하게 하는 이유가 되었습니다.