누구나 마음속엔 나만의 공간을 가지고 있습니다. 그 공간엔 부푼 꿈과 소중한 추억 그리고 행복으로 채우길 희망합니다. 하지만 살아가면서 겪게되는 다양한 상황들로 자신도 모르게 고민과 상처들로 마음공간이 채워지기도 합니다. 준비없이 맞이한 고민과 상처들로 힘들고 괴롭기에 우리는 그저 나쁘게만 받아들이는 경우도 많습니다. 하지만 그 고민과 상처들을 지혜롭게 이겨낸다면 되려 성장할 수 있는 힘의 뿌리가 되어주기도 합니다. 감당하기 어려운 문제에 부딪혔을 때 '나만 그런가?'라는 생각에 내 안으로 더깊이 들어가는 경우 혼자서 고민하기보다 심리상담을 통해 마음을 나눈다면 나만의 마음 공간을 더 단단하게 꾸려나갈 수 있습니다. 몸이 아플 때 병원에서 치료하는 것처럼 마음이 아프면 상담으로 치유할 수 있습니다. 마음 성장! 마음을 함께 나누고 보듬은 마음은 나를 자라날 수 있도록 도와주기도 합니다. 고민하는 문제를 마주 보고, 함께 탐색하면서 방법을 찾는 힘은 나를 사랑하는 용기이기도 합니다.

첫째, 자신을 믿고 사랑하는 힘을 찾아갈 수 있습니다. 내가 괴롭고 힘들게 느껴지는 것은 어쩌면 나 자신을 아끼고 사랑하는 마음에서 시작되었으리라 생각합니다. 나에게 채찍질했던 마음을 잠시 멈추고 있는 그대로의 나를 온전히 바라보면서 응원하는 마음, 존중하는 힘을 발휘할 수 있습니다. 둘째, 문제 해결 방법을 찾을 수 있습니다. 다른 사람에겐 도움되었던 방법이 나에게 도움 될 수도, 그렇지 않은 경우도 있습니다. 외모나 성격이 다른만큼 나에게 맞는 방법 또한 다를 수 있습니다. 자신을 이해하면서 도움 될 수 있는 자기만의 대처 방법을 찾는 것은 무엇보다 중요합니다. 상담을 통해 자신에게 맞는 문제 대처 방법을 적용해 스스로 찾아가는 힘을 만들 수 있습니다. 셋째, 자기 성장에 응원하는 마음을 키울 수 있습니다. 마음을 온전히 바라보고 나에게 맞는 방법으로 문제에 유연하게 대처함으로써 자신감도 향상될 수 있습니다. 삶의 동기와 목표를 세우면서 자기응원의 마음이 향상될 수 있습니다.

믿는 마음인 신뢰를 쌓는것에 중점을 두고 있습니다. 서두르지 않고 진심을 담은 마음으로 공감과 경청으로 시작됩니다. 편견없이 열린마음으로 고민하는 문제에 대해 함께 고민하면서 내담자 분들이 해결할 수 있는 힘을 기를 수 돕는것이 목표입니다. 문제를 정확히 탐색하고 자신또한 탐색하면서 자신에게 맞는 방법들을 찾아가도록 합니다. 정신분석과 게슈탈트 인지치료를 통합접근하며 긍정적인 자기 인식과 성장에 또한 목표를 두고 있습니다. #자아/성격 #정신건강 #가족 #취업/진로 #외모 #대인관계 #스트레스 #우울 #불안 #자존감 #충동/폭력 #콤플렉스

A. 마음에 대해 늘 고민하고 성장하는 상담사라고 말씀드릴 수 있습니다. 상담심리학 박사로 상담심리에 대한 이론적 배움과 연구를 지속적으로 하였고 10년이상의 실제 상담경험으로 다양한 문제를 내담자 분들과 함께 고민하였습니다. 중학교 및 교육청에서 상담사로 근무하며 아동과 청소년 대상으로 상담을 하였고, 대학 상담센터에서 대학생들과의 상담을 통해 청소년들의 확장된 고민을 더욱 깊이 접근하였습니다. 또한 복지관 및 개인상담센터에서 발달장애 상담과 성인,부부 상담을 진행하면서 이론에 이어 실제적인 경험을 바탕으로 호소문제들을 상담하였습니다. 나를 아끼고 사랑하는 마음과 더불어 관계맺고 살아가는 방법들을 나누는 상담사로 늘 겸손하게 동행하고자 노력하고 있습니다