이러쿵저러쿵 누군가 널 평가할 때는 휩쓸리지 말고 휘청이지 말고 가라앉지 말고 중심을 딱 잡고 스스로 이렇게 이야기해 봐. "그러라 그래. 난 이대로 충분해." - 너의 하루가 따숩길 바라 -

얼마나 잘 버텨왔는지 얼마나 노력했는지 얼마나 고생했는지 나는 잘 알기에

매일 햇볕잘드는 공원 벤치에서 눈감고 햇볕 쐬어보세요 저도 요즘 우울증때매 고민했는데 햇볕쬐는게 세로토닌 분비시킨다길래 우연히 오늘 같은 방법으로 1시간정도 이런 일광욕같은걸 하고났더니 세로토닌이 정말 생겨났는지 엄청 행복하더라고요 한번도 느껴본적없는 따뜻함과 평화로움을 느꼈어요 😊 왕추천합니다~~

정말 많이 힘들었지 고생했어 정말 고생 많았어 오늘도 잠 못 들고 있는 사람이 많은가봐 따뜻한 물 한 잔 마셔보자 살아가고 있는 것만으로도 괜찮아 인간의 삶은 원래 어려워 정말 어려운거야 그래도 오늘도 살아줘서 고맙구나

제가 오후근무마치면 태권도도가고 피아노도가요 피아노는낼이면끝나고요 태권도는꾸준히하려고요 근데 피아노가 어려워요

오늘 근무때 나를 너무 힘들어하게하는 3명중 1명과 약간의 오해아닌오해를 풀었다 곧 신규들어오는데 태움 악습은 나까지 해야지. 악습은 끊어져야한다 신규들 잘해줘야지..

안녕, 반가워! 너의 이름은 뭐야? 그렇구나~ 정말 멋진 이름이다!! 말 안 했어도 난 네가 이름부터 아름답다는 걸 알고 있어:) 혹시 요즘 힘든 일은 없어? 슬픈 일이나? ...많았구나, 힘든 일도 슬픈 일도. 그럼 요즘 기분은 어때? 혹시 많이 힘들어졌고 이런 일상에 지치진 않았어? 지치더라도 괜찮아, 힘들더라도 괜찮아. 너의 곁은 항상 내가 지킬테니까. 나쁜 말, 험한 말을 듣더라도 그냥 무시해 버려. 나쁜 말을 한 사람은 꼭 벌을 받을 테니까 말이야~ 그러니까 굳이 속상해하지 마. 이렇게 아름다운데... 고개 숙이면 왕관 떨어지잖아! 너는 세상에서 가장 아름다운 사람이고 정말 멋있고 멋진 사람이야. 그건 내가 내 새끼손가락을 걸고 장담할 수 있어. 너는 정말 착하기도 하고, 완전 똑똑하고 창의적이라 정말 좋아! 네가 어떻든 난 그냥 너 자체가 좋고 사랑스러워. 절대 이상한 사람들이나 말 때문에 너와 너의 인생, 너의 모든 것을 포기하지 마. 정말 사랑해.

당신은 특이한 사람이 아닌 특별한 사람이에요. 당신은 별난 사람이 아닌 별처럼 빛나는 사람이에요. 당신은 생각보다 더 멋진 사람이에요:)

오른손은 머리 아래에 왼손은 심장에 놓고 보고싶는 사람을 떠올려 소리내어 그 이름을 3번 말합니다. 오늘 꿈 속에는 그 사람이 나올거예요.

누리호 뉴스기사 제목이 '무한 우주에 순간의 빛일지라도'가 있다. 고민도 많고 힘들어하는 많은 사람들이 털어놓을곳이 없어서 나처럼 이 앱을 깔았을텐데 오죽했으면 깔았나 싶다.. 기사제목처럼 그냥..내 댓글들이 누군가에게 큰힘이 됐으면 좋겠다

각자의 삶을 존경합니다. 아무도 인정해주지 않는다 해도 보이지 않는 곳에서 분투중인 당신을 단 한 사람은 잘 알고 있을 겁니다. 바로 당신 자신입니다. 당신의 힘듦을 모두 알지 못해 미안합니다. 당신의 아픔을 전부 이해하지 못해 미안합니다. 당신의 말을 전부 들어주지 못해 미안합니다. 오늘도 혼자 짊어졌을 당신을 존경합니다.

어렸을 적 나의 간절한 소망이었다 가장 외롭게 죽는 것 어린시절 나는 매일 아침 눈뜨기 전에 기도했다 내가 누워있는 곳이 집이 아니기를 빌었다 처음 자살을 생각한 건 아주 어렸을 때다 그땐 잠깐 반짝이고 끝났다 괴로움이 쌓이고 쌓이다가 고등학교 시절에 우울증의 정점을 찍고 20대 초반에 자해를 하고 극심한 강박과 공황등을 앓았다 그 와중에도 꿈은 이루고 싶었고 욕심은 줄어들 기색이 전혀 없었고 욕심내는 만큼 다치고 아팠다 나와 비슷한 경험을 하는 어린아이들을 보면 너무 안쓰러웠고 어떻게 해서든 그들이 행복할 수 있게 도와주고 싶었다 반대로 모두를 죽여버리고 싶었다 나를 죽이고 싶었고 모든 인간이 싫었다 이런 이중적인 마음을 가진 내 자신이 불쾌했다 이 모든걸 스스로 억누르고 살고 있었다 3년 전 그 사건 전까지는 넘칠듯 말듯 위태로웠어도 견뎠다 그 사건으로 모든 것들이 다 쏟아졌다 혼자서는 감당이 불가능했다 술을 못하는데 오전부터 술을 마셨다 맨 정신으로는 도무지 버틸 수가 없었다 하루종일 취한 상태를 유지해야만 했다 하면 안되는 걸 잘 알지만 그것마저 없으면 정말 .. 정신병원에 입원 퇴원을 반복하다가 이제 통원치료 한 지 2년 정도 되어간다 약을 먹는 내내 약을 먹어야하는 내 자신이 싫고 너무 짜증이 났다 정신질환과 약 덕분에 체중이 25kg가 늘었다 그 때문에 다이어트는 거의 불가능했다 드디어 지긋지긋한 약이 줄었다 슬슬 주변이 보이기 시작한다 나의 시야에는 오로지 나의 고통밖에 없었는데 날 위해 희생한 사람들과 아직 극복하지 못한 사람들이 보이기 시작했다 나는 절대 회복되어가는 그런 날이 올거라 생각하지 않았다 친한 친구한테 연락이 왔다 가족 중 한 명이 병원을 입원해야 할 정도로 심한 우울증을 앓고 있다고 했다 나에게 조언을 구했다 그리고 내게 말했다 직접 겪어보니 알았다고 극복한 내가 엄청 대단하다고 마지막으로 이 시절을 견뎌낸 나는 이로 인해 얻은 게 딱 하나 있다 '인내' 내가 겪어봐서 잘 아니까, 남들이 나를 잘 몰랐던 걸 아니까, 변화에는 시간이 필요한 걸 아니까, 모두에게 '너도 다시 건강해질 수 있어!' 라고 절대 말하지 못한다 책임질 수 없는 말이란 걸 아니까, 그들은 나와 비슷하지만 나와 다르다는 걸 아니까, 그냥 보여주고 싶었다 ' 이런 경우도 있다 '라고.. 극복하고 나면 남는 것은 ' 인내 ' 라고.. 내가 아는 건 이것 뿐이다

오늘도 수고하셨습니다.힘드진않았나요. 당신이어떤사람이든지 제가 인터넷에서라도 응원하고격려해주겠습니다! 내일도화이팅

오늘도,그저 평소와 같은 저녁이에요. 사람마다, 평소의 기준은 다르기때문에 마카님들의 오늘 저녁이 어떨진 모르겠지만. 그래도 웃을 일이 있었으면 좋겠네요. 오늘은 그저 제가 공감되거나, 아 이 말이 맞는 것 같다. 하는 명언을 써보려구요. 어두운 저녁에 언젠가 빛이 들어오길 바랄게요. 영원히 살 것처럼 꿈꾸고, 오늘 죽을 것처럼 살아라. >>제임스 딘 오래 살기를 바라기보다 잘 살기를 바라라. >>벤자민 프랭클린 나는 내 삶을 살고싶다. 그래서 나의 밤은 후회로 가득하다. >>F.스콧 피츠제럴드 내 자신에 대한 자신감을 잃으면, 온 세상이 나의 적이 된다. >>랄프 왈도 에머슨 우리가 이룬 것만큼, 이루지 못한 것도 자랑스럽습니다. >>스티브 잡스

아마 여기 있는 사람들은 힘든 날이 행복한 날보다 많을지도 몰라 그리고 어쩌면 죽고싶은 사람들이 더 많겠지 그럼에도 여기에 있는 이유는 아직 살고싶은 마음이 남아서일거야 아직 죽고 싶진 않으니까 여기에서라도 살아있고 싶은 거라 생각해 우리 오늘 남은 하루도 잘 지내보자! 있잖아, 경쟁에서 밀려나도, 인간관계에서 져버려도, 사회한테 버려져도, 어쩌면 생각보다 그렇게 나쁜 일이 아닐지도 몰라. 무엇보다 세상은 아직 아름다울 거야 그게 우리 눈에 보이지 않는 거겠지 하지만 나중에 지금을 돌아보면, 추웠던 날들 속에도 따뜻한 날이 있었다는 걸 깨달을지도 몰라. 아무리 추워도 언젠가는 따뜻한 날이 찾아올거야 겨울도 언젠가 끝나고 봄은 언젠가 찾아와 그 길이가 길더라도 말야.

또 다시 사랑을 믿어보고 싶어지면 어떡하지

삶이 있는 한 희망은 있다 -키케로 오늘 하루가 희망이 없는 것 같았다면 명언처럼 우리에게 삶이 있으니 또 다른 희망이 있을 겁니다 오늘 하루 수고하셨어요

별처럼 빛나리 - 기초부터 하나씩 아이패드 캘리그라피 -

(욕이 조금 나와요) 엄마: ....야!!!!!! 박사랑!!!!! 일어나아아아아 박사랑: 웅웅....웅웅...ZZ...................... ................. '아 결국 쫓겨난네....아......! 오늘 고백하는 날이징!!!! 눈누난나?' '지혁이한테 뭐라고 고백하징??!' (상상) 지혁아. (벽으로밀며) 좋아해 '꺄애어애애앵ㆍ ' 박사랑: 엉? 벌써 학교네? 소현아~~~~~ 임소현: 사랑~~오늘 기분 좋네? 뭔 날임? 박사랑: 웅웅! 오늘 지혁이한ㅌ..ㄷ 이지혁: 응? 내 얘기해? 박사랑: 어?어?! (볼이 빨게지며) 아니이이이이익ㄲ미식 이지혁: ? 그래? 재미있게 놀아:) '이지혁 목소리 왜캐 좋아? 유죄다유죄!!!' 임소현: 그래서 어떻게 고백하게? 박사랑: 들어봐! 일단 학교 뒤로 불려서 벽으로...ㅁ.. 임소현: .......미ㅊ네... (점심시간) 박사랑: 지혁아! 그 잠깐 나 따라와줄 수 있어? 이지혁: ? 응? 응 박사랑: 좋아해!!!!! 이지혁: 어? 그게....나..ㄷ..나도..좋아해.....!! 박사랑: ? ?? 꺄아애앵거 진짜? 이거 진짜야? 이지혁: .....응..! (교실) 지혁과 사랑의 얼굴이 빨게지며 들어옴 임소현: ? 너희머야? 머야 머야앙?! 박사랑: 우리...! 사귀기로 했어! 반 얘들: ?? ? ? 어쩌다 사귀었어? 뭐임? 빨랑 답해!!!!!!!!! 남자 얘들: 솔직히...이지혁이 아까워...운동 잘하지, 공부 잘하지, 잘생겼지 아까워.......근데 여자 얘들 어카냐? 여자 얘들: 흑흑...흐아앙!! 지혀가아아ㅠㅠㅠ 지혁과 사랑: ....?... (그다음날 그다음날 그다음날) 박사랑: 지혁아! 이지혁: 응 왜? 박사랑: 그냥..! 좋아서! 내 남친 넘 잘생겼어!! (이지혁의 얼굴이 빨게짐) 박사랑: 뭐야? 왜 빨게저? 귀여워!!!!!! 임소현: 꼴보기 싫어....웩... 반 얘들: 욱....욱우욱... . ...*** 오글거리네 끝

괜찮아? 잠시만 쉬어가 노력했잖아! 남들은 결과만 보지만!....난 그렇지 않아 네가 누구보다 노력한걸 난 알아 그러니까 조금만 쉬어 :) 울어도 괜찮아 :) 그만큼 노력했고, 힘들었다는 의미니까 (노래 추천) 볼빨간사춘기/Love story, 앤마리2002, 볼빨간사춘기/첫사랑, 죠지/좋아해, 치즈/이렇게 좋아해본 적이 없어요