화가 쉽게 안풀려요. 다투면 화가 잘 안풀려요 - 익명 심리상담 커뮤니티

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화가 쉽게 안풀려요. 다투면 화가 잘 안풀려요. 상대방이 잘못했을때 인정하지않고 제가 지적한것에 짜증을 내면 화가 폭발합니다. 그렇다고 폭력적으로 변하는게 아니고 모든 행동이 스톱으로 되며 아무것도 못하고 손발이 덜덜떨리며 머리가 깨질것같습니다. 제 불만을 상대방에게 말하는편인데 상대방이 역지사지로 나오거나 잘못인지 자체를 못할때 화가나네요. 상대방이 사과를 하지않는이상 화가 절대안풀립니다. 화가 안풀리니 몸이 망가져서 화난 직후 머리에 열이 올라 면역력이 떨어지면서 폐렴에 자주걸리게됩니다. 신기하게 누구랑 다투면 병이 생깁니다. 어떻게하면 화를 현명하게 풀 수 있

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댓글 4개가 달렸어요.

kshehfje

· 9년 전

상대방이 사과를 하지 않는이상 화가 풀리지 않는다는 것은 당신을 위해서도 좋지 않은 것 같아요 ㅠ ㅠ 자신의 의견이나 생각이 틀릴 수 있고 상대방도 자신처럼 느낄 수 있다는걸 생각하 ㅣ 보면 어떨까요,,,

affavlez

· 9년 전

저랑 너무 비슷하시네요 저도 그런 타입인데 늘 머리로는 이런 사람도 있고 저런 사람도 있지 그래 화내고 머리 싸매 봤자 나만 힘들지라고 생각하면서도 막상 상황에 직면하면 화가 치밀어오르고 몇날 몇일 그 생각밖에 안 나 일이 손에 안 잡히고 화가 치밀어 오릅니다 저도 아직 해결방안을 찾진 못했지만 확실히 시간이 약이더군요 지나면 지날수록 희미해져요 물론 지금도 한참 전 일이 떠오르면서 화가 올라올때도 있지만 그래도 화가 나는 상황에서 그래 지나면 별 일 아니야 예전에도 그랬잖아 같은 말을 되뇌이며 넘기려 하는 편입니다 물론 쉽지 않지만요 꼭 좋은 방법 찾길 바래요 화이팅

비공개 (글쓴이)

· 9년 전

@affavlez 감사합니다. 저도 머리로는 항상 이건 아무것도 아니다, 화나면 나만 손해다, 상대방도 나한테 불만있는게 있을거다하고 수천번 대뇌여도ㅠ 화가 안풀리네요. 저랑 너무 비슷하시다하시니 위안이 됩니다. 감사합니다

비공개 (글쓴이)

· 9년 전

@kshehfje 네 저도 화나면 상대방을 위협하는게 아닌 제가 병이 나는거라 되도록이면 화를 안내고 싶습니다. ㅠ 답변 감사합니다.

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좋은 하루 보내세요^^

만약에 사람들이 내가 이렇게 될꺼라고 말하지 않아줬더라면 내가 이렇게는 안됐을까? 만약에 그 사람들만이 먼저 그런말들 안했더라면 나는 이렇게까지 대항하지 않았을까? 나는 단지 사람들이 나를 말로 괴롭히길래 대항했을뿐인데.. 왜 나한테는 이런 결말이.. 그리고 이 세상을 이길수조차도 없어.. 이때까지 나혼자 이 세상을 살았는데 이기지를 못한다. 날 비웃는 놈은 또 어떤 놈인지 모르겠고.. 그래도 내가 가버리면 나를 받아주실 그분이 있기를.. 내가 그품에서 편하게 쉬기를.. 더이상은 다른 사람들의 의견 생각 주장이 나를 더이상은 괴롭히지도 않기를.. 내가 왼지 이 세상속에 질것 같아서..

약을 먹고서부터는 많이 괜찮아졌다. 정상 궤도를 이제 막 진입한 느낌.

오늘 하루도 수고했어요 편안한 저녁 보내세요^^

내일도 아침에는 춥다고 해요 곳곳에 서리가 내린다니 조심하세요 오늘도 감사합니다~