자존감이 너무 낮아요. 눈치도 너무 보고, 늘 내 - 익명 심리상담 커뮤니티

마인드카페 네이버블로그 링크 마인드카페 페이스북 링크 마인드카페 유튜브 링크 마인드카페 인스타그램 링크 마인드카페 앱스토어 마인드카페 플레이스토어 마인드카페 라이트 앱스토어 마인드카페 라이트 플레이스토어

자존감이 너무 낮아요. 눈치도 너무 보고, 늘 내가 부족하다고 생각해요. 자존감 높이는데 도움될 방법이 있다면 알려주세요.

지금 앱으로 가입하면

첫 구매 20% 할인

댓글 4개가 달렸어요.

papepopo

· 9년 전

저는 그럴수록 저자신을 더 예쁘게 꾸며요. 거울을 봤을때 평소보다 예뻐보이면 그날 하루종일 기분이 업되고 뭔가 자신감도 더 생기는 기분이들어요

dokkaebi

· 9년 전

혼자하는 활동을 해보세요. 최대한 그 활동이나 자신에 집중해서요. 저도 초반에는 사람들 신경 많이 썼는데 사람들은 다른 사람을 잘 쳐다*** 않아요. 2~3번만 하다보면 괜찮아지고 자존감도 높아질거에요. 그리고 자기전에 항상 나는 예쁘다×3 아니면 나는 멋지다×3을 외치고 주무시면 효과가 bb

pooh01214

· 9년 전

요즘 읽는 책이 있어요 자존감수업.. 저는 그냥 저를 있는그대로 인정하는게 자존감을 높일수 있는 첫번째가 아닐까 싶어요 그래서.. 나를 있는 그대로 인정할수있는 방법이 쓰인 책을 많이 찾아봐요 ^^

love4c

· 9년 전

나는 어떤사람일까요? 일단 먼저 그걸 명확하게 찾아보는게좋구요 세상의 구성품은 일장 일단이거든요 사실 눈치를보는것과 사려깊음, 관찰력있음, 상황에대한대응이빠름, 순간판단력이 좋음, 언변아좋음은 별 차이가 없어요. 단지.그 상황에 마주쳤을때 어떤 결론을 내고 행동하냐의 차이에요. 부족하다는건 채울게많단거기에 사실 어디에든 능동적으로 대응가능하기도하구요. 내가 나보다 높게보는 이는 다들 나랑 비슷한 사람들 일뿐이에요. 더 높거나 더 잘나거나는 없거든요 환경의차이일뿐. 당신과 비슷한 여러 사람들도 결국 눈치를 봐요. 분위기를 파악하고 상황을 파악한뒤 행동하는건 대다수가 비슷하니까요 다만, 거기서 어떤 말과 행동으로 상황을 종결***냐의 차이니까. 내 강점을 찾아서 그쪽에 맞게 맞춰봐야죠. ㅎ 무엇보다, 당신탓이 아닌걸요. 주변사람들이 너무 째째해서 당신에게 칭찬을 잘 해주지 않았을뿐이지 지금만 보더라도, 당신은 어느정도 당신의 상황을 알고, 고쳐보려고 노력하는데, 이만큼 훌륭한게 어디있나요. 다자란 어른들도 잘 못하는건데말이죠! 당신은 생각보다 괜찮은 이일거에요.

다른 글 살펴보기

좋은 하루 보내세요^^

만약에 사람들이 내가 이렇게 될꺼라고 말하지 않아줬더라면 내가 이렇게는 안됐을까? 만약에 그 사람들만이 먼저 그런말들 안했더라면 나는 이렇게까지 대항하지 않았을까? 나는 단지 사람들이 나를 말로 괴롭히길래 대항했을뿐인데.. 왜 나한테는 이런 결말이.. 그리고 이 세상을 이길수조차도 없어.. 이때까지 나혼자 이 세상을 살았는데 이기지를 못한다. 날 비웃는 놈은 또 어떤 놈인지 모르겠고.. 그래도 내가 가버리면 나를 받아주실 그분이 있기를.. 내가 그품에서 편하게 쉬기를.. 더이상은 다른 사람들의 의견 생각 주장이 나를 더이상은 괴롭히지도 않기를.. 내가 왼지 이 세상속에 질것 같아서..

약을 먹고서부터는 많이 괜찮아졌다. 정상 궤도를 이제 막 진입한 느낌.

오늘 하루도 수고했어요 편안한 저녁 보내세요^^

내일도 아침에는 춥다고 해요 곳곳에 서리가 내린다니 조심하세요 오늘도 감사합니다~