비공개·9년 전
20대 후반 여성입니다.
주변사람들은 저를 뭐든 잘하고 착하고 열심히 사는 사람이라며 좋게 얘기해주는데, 저는 사실 오랫동안 우울증을 앓고있습니다. 늘 재판대 앞에 서있는것 같아 긴장하고, 곧잘 무기력해지고, 자존감이 없어요.
대표적으로 저는 밖에서 걸어다니는 행동 자체가 어색하게 느껴집니다.
시선을 어디 두어야할지, 팔 흔드는 것부터, 걸음걸이 등등 모든 것에 신경이 쓰이고 긴장됩니다. 길을 걸을때 뒤에 누군가가 있으면 너무 불편해서, 일부러 휴대폰을 보는 척을 하고 길 옆에 멈춰서있다가 그 사람을 먼저 보내고 가기도해요.
사람많은 곳에 가면, 긴장이 극에 달해서 땀이 샤워를 한 것처럼 나고, 가슴이 답답해지며, 금방이라도 토할것같은 어지러운 기분이 듭니다.
초등학교 고학년때 안좋은 일이 겹쳐서 일어난 뒤부터 20대 후반인 지금까지 이 증상이 이어지고있어요.
초등학생시절,
부모님이 크게 싸우시다가, 어머니께서 아파트 계단에서 굴러떨어지신 적이 있습니다. 경찰차도 오고, 온동네가 시끌벅적했어요. 어머니께서는 당분간 입원생활을 하시게 되었고, 저는 아버지랑 한동안 말도 안하고 혼자 밥 챙겨먹으며 지냈어요. 그 일이 있은 뒤 이웃사람들의 수근거림과 부모님이 이혼할지도 모른다는 생각에, 더 완벽하고 착한 딸이 되려고 노력했습니다.
같은 무렵에 하나밖에 없던 단짝친구가 오랜 투병끝에 하늘나라로 갔어요.
전 원래 엄청 활발하고 밝은 성격이였는데, 이런 일들을 겪고나서 갑자기 어딘가 위축된 조용한 성격으로 바뀌었구요.
학교에서는 제 사정을 모르는 짓궃은 반아이들이, 갑자기 착한척을 한다며 따돌리고 괴롭히기 시작했습니다.
나를 괴롭히는 사람만 가득한 학교와, 살기만 도는 차가운 집 사이에서, 친구를 보낸 슬픔도 온전히 달래지못한 채로 하루 하루 버텼습니다.
시간이 흐르면서 상황이 나아져갔지만,
중고등학생 시절에는 부모님과의 관계가 저를 괴롭히기시작했습니다. 힘드실까봐 집안청소를 해놓으면 어머니께서는 음식물쓰레기를 버리지않았다고 혼내시고, 학교에서 대표로 글짓기상을 타와도 내용이 이상하다며 혼내셨습니다. 아버지께서는 제가 하는 일마다 무조건 반대하셨구요. 두분이서 서로 대화를 안하시다보니, 제가 어머니와 아버지 사이의 메신저역할까지 했습니다. 서로에 대한 욕도 제가 늘 다 듣곤했어요. 혹 또 싸우실까 항상 조마조마했습니다.
대학생이 된 후 집에서 떨어져 기숙사생활을 하면서 많이 밝아졌어요. 저를 소중히 여겨주는 좋은 사람들을 잔뜩 만났고, 따뜻한 추억을 많이 만들었습니다. 부모님 상황은 여전했지만, 여튼 전 정신적으로 많이 좋아졌었어요.
그런데 대학을 졸업하고, 긴 공백기와 몇번의 퇴사를 겪은 지금, 또 다시 심각한 우울증이 찾아왔습니다. 밖에 나가서 걸어다니는 것 자체가 너무 힘들고 어색해요. 지하철에 사람이 많아서 쓰러질뻔 한적이 있었는데, 너무 부끄러웠습니다. 전 직장에서 억울하게 퇴사한 뒤로는 무기력해져서 집에서 하루종일 안나가게되었어요.
전에 어머니랑 정신과에 갔을때, 제 얘기를 도중에 끊고 약처방부터 해주던 의사분과, "우리애는 아무 문제없는데 왜 이렇게 마음이 약해빠진거냐"며 의사한테 되묻던 어머니의 모습이 잊혀지지않아 병원에 가서 해결될거라는 기대도 못하고있어요.
주변사람들이 하나같이 어떻게 이런 사람이 있냐며 놀랄 만큼 정말 열심히 살았는데,
지금은 제가 어딘가 모자란 불량품같다는 생각만 듭니다.
어디서부터 어떻게 고쳐나가야할지 모르겠습니다.
도와주세요.
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