제 증상이 뭘까요?
쪼커작가님·2달 전
안녕하세요..저는 현재 그림작가로 일하고 있는데, 이 일을 시작한지는 이제 8개월 다 되어가고 있습니다. 사실 초반엔 그렇지 않았는데 작업을 한지 5개월 쯤 되니 작업을 하던 도중에 갑자기 숨이 좀..잘 안쉬어지는 느낌을 받는다거나 스트레스가 확 올라가는듯한 느낌을 받았습니다. 마감기한안에 끝내야 하다보니 밤 늦게까지도 작업이 이어져서 자꾸만 생활 리듬이 망가지기 시작 했는데.. 그렇게 그날도 짧게 자고 일어나 커피를 마시며 작업을 하고 있었는데 정말 재밌는 영상을 보며 그저 아무렇지 않게 나름 즐겁게 잘 작업하다가 갑자기 심장이 빨리 뛰고 숨이 잘 안쉬어지는거 같아서 급히 펜을 놓고 침대에 누웠습니다. 그런데도 뭔가 진정이 되지 않더니 불안감이 확 솟으며 뭔가..이유없는 불안감이 커지기 시작했습니다. 현실과 동떨어진 느낌이 들면서 이러가 정말 죽을거같다..? 라는 생각이 드는게 이게 말로만 듣던 공황 인가 싶었고 혼자 이 방에서 이러고 있기가 힘들어서 급히 친구에게 전화를 해 상황을 설명하고 대화를 하며 안정을 취했습니다. 그 후로 어찌저찌 편집자 분께도 상황을 설명 드리고 한..3일에서 4일 쉬고 나서 다시 작업에 들어갔는데 그 후로 그렇게 심한 증상이 나타나진 않았지만 자꾸 제 건강에 대해서 크게 걱정하는거같고 (예를들어 내가 큰 병에 걸렸거나 한건 아닐까 같은) 요즘은 누군가와 대화를 하지않고 혼자 집에서 작업을 하고 있으면 갑자기 아무렇지 않다가도 정말 갑자기 심장이 뛰고 숨이 잘 안쉬어지는 느낌이 들고 그러면서 또 불안해지고 그러는거 같습니다. 방금도 혼자 작업하다가 숨이 잘안쉬어지는거 같은 느낌을 받았는데 하루 이틀이나 8시간 동안 푹 자고 일어나 몸도 개운하니 상태가 괜찮았는데 아무렇지 않다가 정말 갑자기 그런 느낌을 받았습니다.왜이러는 걸까요?저는 불안 장애같은게 생긴걸까요?사실 이미 정신의학 병원을 다녀 왔는데, 이부분에 대해선 설명을 드리지 못해 그냥 불면증 약 위주로 받아왔었습니다. 제가 겪은 증상의 이름은 뭔지, 그리고 이런경우 굳이 꼭 정신의학병원을 가야하는지? 아니면 정말 제 호흡기관에 문제가 있는건 아닐까..싶은 생각도 들고.. 그래서..고민입니다ㅠㅠ
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
