우울증 있는 친구 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|불행]

제 친구중에 우울증이 있는 친구가 있어요 뭐 우울증만 있는 건 아니고 공황에 피터팬 증후군..? 뭐 그런거 등등 뭐가 많어요.. 정신병동도 다녀왔던 친구고요 근데 제가 이 친구를 어떻게 대해야 할지 모르겠어요. 자꾸 자기 힘든거 보내고 자해하는거 티내고 무슨 반응을 해줘야할지 난감하네요.. 자기 불행한거 티내나... 예를 들자면 자기 바빠서 하루에 에너지 음료 4개 먹었다 뭐 이런거...? 별 거 아닌 것 같아도 이런게 한두번이여야지.. 이 레퍼토리만 셀수도 없이 많아요 이 친구가 카페인이 몸에서 잘 안받거든요 근데 카페인 먹는걸 자랑인지 뭔지 자꾸 저한테 말하니까 뭘 어째야 할 지 모르겠어요..; 먹지 말라고 하면 바쁘다 밤 새야한다 먹으라그러면 근데 자기 카페인 몸에 안받아서 힘들다 이러는데 뭐 어쩌라는거지.. 이 외에도 많지만 말을 아끼겠습니다.. 재 예상으로는 자기연민에 빠져있는 것 같기도 하네요.. 아마도..? 뭔가 항상 자기가 안쓰러워야 하는 포지션 인가봐요.. 약자가 되고싶은 걸까요..? 같은 상황이 계속 반복되니까 반응하기도 좀 힘들어요.. 질린다고 해야하나 서로 만나서 대화를 하면 재미가 없어요 항상.. 뭐만하면 나 힘들다를 모든 대화에 내포하고 있으니 참..

반응약자피터팬증후군대화우울증친구공황

RONI

· 한 달 전

친구의 힘든 상황을 듣고 마음이 아프네요. 친구가 힘들어하는 모습을 보면 안타깝고, 어떻게 도와줘야 할지 고민이 많을 것 같아요. 그 친구가 자주 힘든 이야기를 꺼내는 것은 아마도 누군가에게 이해받고 싶어서일 수도 있어요. 하지만 그로 인해 당신도 지치고 힘들어질 수 있다는 점도 이해해요. 혹시 친구와의 대화에서 조금 더 긍정적인 주제를 찾아보는 건 어떨까요? 그리고 필요하다면 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 마음도 소중하니까요. 😊

에베벱에바밥

그냥 보면 '뭐야....? 그냥 손절해...?'가 나오지만 글쓴이도 이유가 있으니까 손절을 안하고 계신거겠죠? 하지만 정말 손절하는 것이 좋을 것 같다는 말밖에 나오지 않네요

잠만보의일상

그런 친구를 만난적이 있어서 어느정도 알고있어요. 자신의 슬프고 아픈 이야기를 주로 하고 우울증이 깊다면 애정결핍중 하나더라고요... 결국 관심도 받고싶고 자신은 약자이니 무조건적인 지지와 애정을 달라는 의미나 같아요. 그렇다고 관심주고 그 친구의 우울한 감정만 꾸역꾸역 받아주면 결국 받는 사람이 지치고 힘들어지더라고요.. 이건 친구분도 노력해야하는 부분이에요. 결국 사람과의 관계는 서로가 한 발자국 뒤로 물러나서 배려하거나 이해하면서 관계를 유지하는건데, 친구는 일방적으로 계속 조건없는 애정만 요구하는거니까요.. 근데 애정결핍이나 정신적 문제가 어디 쉽게 해결되나요. 이론적으로나 쉽죠ㅠ 그래도 친구한테 한번쯤은 진지하게 말하는게 좋아요. 나는 네가 정말 힘들때 말을 들어줄 수 있고, 조언을 해줄 수는 있는데, 내 의견을 전부 무시하고 네 감정만 쏟아서 이야기할거면 이건 소통이 아니고 나도 힘들다. 식으로요. 힘든건 아는데 적어도 내가 긍정으로 말해주면 한번 그렇게 받아들여봐. 매일 고통인 하루만 보내기엔 너도 지치잖아. 같은 말들도 해보셔요.

@잠만보의일상 그렇게 말하는데도 친구분이 어쩌라고 나 힘들다고 찡찡거리면 그땐 글쓴이님이 선택하시는거죠. 이 친구와 더이상 함께하지 않을건지, 아니면 시간을 두고서라도 함께할건지. 차피 약자 마인드로 감정만 쏟아붓고 소통 조절이 어렵다는걸 깨달아야하는건 친구분이라서요..

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