이것도 공황장애일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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이것도 공황장애일까요?
커피콩_레벨_아이콘에베벱에바밥
·한 달 전
진짜 아주 가끔씩 숨막히고, 가슴이 답답하고, 누가 날 미행하듯이 어딘가에서 날 보고있는 것 같은 느낌이 나요. 실제로는 그냥 집 침대 위일 때가 많은데요. 그래서 이불을 뒤집어 쓰면 땀나고(그 땐 겨울이였어요) 월래 제가 뭔가 기이하거나 이상한 일, 꿈을 꿨을 때 글로 써서 이 때도 글로 써 놨는데. 글을 써야겠단 생각을 할 정도면 공황장애는 아닌가 싶어요. 당시에는 진짜 고통스럽고 싫고 빨리 이 증상이 끝나버렸음하는데 몇 일 있으면 다시 겪어보고 싶어지는 이상한 기분이 들어요. 같은데 찾아보면 막 또 그런일이 생길까봐 불안해진다는데 저는 좀 불안하긴 해도 다시 타보고 싶은 짱 무서운 놀이기구 같은 기분이에요.
의심공황장애
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로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
이런 감정을 겪고 계시다니 정말 힘드셨겠어요. 가끔씩 느끼는 숨막힘과 불안감은 누구에게나 있을 수 있지만, 그 느낌이 자주 반복되면 더 걱정이 되실 것 같아요. 글로 감정을 표현하는 건 정말 좋은 방법이에요. 혹시 더 깊이 이야기하고 싶으시다면, 전문 상담을 통해 도움을 받는 것도 좋은 선택일 수 있어요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바라요. 🌼