가족들때문에 힘드네요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증|폭력]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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가족들때문에 힘드네요...
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
학교폭력이랑 가정사때문에 우울증 공황장애 대인기피증 생겨서 하루종일 그냥 식물처럼 누워만 있는게 일상이고 뭘 할 의욕이 안생기는데 아프다고 하소연좀 했더니 너만 아프냐 나도 아프다 세상 사람들 다 참고 산다 아파도 해야한다 약먹으면 다 낫는거 아니냐... 뭐 대단한 해결책 바란것도 아니고 위로라도 받고 싶었는데 슬프네요
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RONI
· 한 달 전
정말 힘든 상황에 놓여 계신 것 같아요. 가족의 반응이 마음을 더 아프게 했겠네요. 아프다고 하소연하는 것조차 힘든 일인데, 위로를 받지 못해 슬프셨을 것 같아요. 당신의 감정은 소중하고, 그 누구도 당신의 아픔을 가볍게 여길 수 없어요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋을 것 같아요. 당신은 혼자가 아니니까요. 💖
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내공간의자유
· 한 달 전
어디다가 하소연한지 몰라도 아예 정말 당해*** 않는분들 모르니까 말을 쉽게 하는 경향이 있다봐요. 욕먹고 협박당하고 맞아본적이 없으니까요. 저는 가해자한테 반에서 유일하게 반항했다 다음타깃돼서 5년을 괴롭힘당했고(중2때는 왕따여서 고1때부턴 왕따출신이라고 노는애들이 개무시함) 초때부터 가정학대도 당해왔었고요. 그나마 다행인건 고등학교때부턴 가족이 뿔뿔히 흩어져 따로 사니까 안보니까 당할것도 크게 없었고 성인돼서야 나르,소패,싸패같은 행동하는 부모님땜에 속뒤집어지기도했지만 만날일이 많이 없어졌지만 가정문제말고도 각종 불행,고난을 많이 겪어서 저도 우울증,공황,대인기피 심해졌고 폐인모드라할까요? 여차 크게 꺾이고 힘들면 동굴안으로 들어가서 동면하는 곰마냥 집밖을 안나가기도했죠. 의욕이 안생기죠. 가족중에 죽은분도 있는데 나보다 엘리트에 권위적이고 폭력적인분도 그리돌아가시니 내가 버틸수 있나 열심히 살아가다가 돌아가신걸 계기로 ptsd생긴적도 있고요. 그외도 힘든거 많이 겪었는데 보면 그래서 불행하고 안될거다여기면 더 ㅇ같아지고 그럼에도 난 잘될거고 희망있고 다 잘될거다 믿고 명상하고 기도하면 낫더라고요. 약이야 만년우울증으로 각성제종류를 안먹음 뇌기능저하=집중력이 adhd급이라 생각이 듦. 몽롱하고 기억도 집중도 약해서 약은 뇌기능보조로 먹어야하지만 마음은 내 믿음과 희망으로 치유가 좀 되는구나싶었거든요. 돌아가신뒤 ptsd가 셌거든요. 첨으로 자살시도도 해봤었고. 왜냐면 그분이 자살하신거라서요. 자살유가족이라하죠. 그래도 지금은 많이 괜찮아졌죠. 겁나지만 그래도 해보겠단 마음을 저에게 주려하고 너무 움츠려있어봤자 ㅇ같은 인생 더 ㅇ같아진다 생각하기에 일단해보자고 생각하는중. 마카님도 그러니 스스로를 위해 하루한번씩이라도 명상기도해보세요. 별거없고 주파수나 명상음악틀고 스스로 긍정확언,응원,믿음,희망을 주는거에요. 나라도 말해줘야죠. 잘될거야,잘풀리거야하고 구체적으로 기도해서 바래보고 희망을 품어주고. 그게 지옥에서 아무것도 안될거다여기는것보다 낫고 실제로 명상후 좋아진걸느껴서 전 그거 추천드립니다🙏