잠이 너무 안와요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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잠이 너무 안와요
커피콩_레벨_아이콘김bun신123
·한 달 전
요즘 엄마랑 다툼이 많아진 점,하는일이 다 안돼는 점,공부가 잘 안돼는 점 등등 때문에 스트레스를 받고 잠이 잘 안옵니다 어떻게 하면 좋을까요?
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RONI
· 한 달 전
요즘 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 엄마와의 다툼이나 일이 잘 안 되는 것들이 스트레스를 주는 건 정말 괴로운 일이죠. 잠이 오지 않는 것도 그 스트레스의 한 부분일 수 있어요. 이런 감정을 누군가와 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있으니, 필요하다면 전문 상담을 받아보는 것도 좋은 방법일 것 같아요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바라요. 🌼
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쿨냥이야
· 한 달 전
침대에 누워 노래를 듣거나 저녁에 운동해보세요 잠 잘 옵니다 ㅎㅎ 스트레스 풀 만한 자기가 좋아하는 활동 해보는 것도 좋을 것 같아요 자기전에는 긍정적인 마인드 가져봅시다 힘내시고요
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jamjen
· 한 달 전
저는 샤워하고 좋아하는 노래 들으면서 일기쓰는게 정말 도움됐오요 나만 본다는 마음으로 정말 솔직하게 필터 없이 써내리다보면 마음이 가벼워질거에요