밤만 되면 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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밤만 되면
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
눈을 감고 잘려고 하면 심장이 쿵쾅쿵쾅 뛰고 가끔 식은땀도 나는거 같아요 숨 쉬는게 불편해서 답답하고…. 계속 뒹굴다 보면 잠에 들긴 하는데 좀 빨리 잠에 드는 방법은 없을까요?
불안
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로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
밤에 불안한 마음이 드는 건 정말 힘든 일이에요. 심장이 쿵쾅거리고 숨이 답답한 느낌은 누구에게나 힘든 경험이죠. 편안한 마음으로 잠에 들기 위해서는, 자기 전에 따뜻한 차를 마시거나 가벼운 스트레칭을 해보는 것도 좋을 것 같아요. 만약 이런 방법으로도 힘들다면, 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 도움이 될 수 있어요. 당신의 마음이 편안해지길 바랄게요. 🌙
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인생이힘든이유
· 한 달 전
화이팅하세요ㅠㅠ