숨 쉬기가 힘들어요!! - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[천식]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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숨 쉬기가 힘들어요!!
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·한 달 전
저는 지금 학생입니다!! 한 1년 전부터 이상하게 산소가 폐까지 안들어오는 느낌? 목에서 안내려오는 느낌이 들더라고요. 그래서 계속 숨을 크게 쉬려고 하는데도 계속 답답하고 산소가 들어오는 느낌이 안나서 힘들었어요ㅠㅠ 이게 누워있을때나 공부할때, 책상에 엎드려 잘때!! 더 심해지는 것 같더라고요... 특히 공부할때!! 솔직히 천식이나 이런것도 아니고 병원에서도 별 해줄 수 있는게 없어서 그냥 살았는데ㅠㅠ 이게 심해졌다가 괜찮아졌다가 다시 슬슬 시작되는 것 같거든요... 숨 크게 쉬려 하다가 갈비뼈가 갑자기 아팠던 적도 있고, 숨이 너무 답답하게 쉬어져서 잠을 못잘때도 있었어요. 독서실이나 학교 시험에서도 계속 혼자서 숨소리가 너무 큰거 같아서..ㅠㅠㅠ 주변에 있는 사람이 알아챌 수 있을 정도로 티가 나나봐요.... 물도 마셔보고 심호흡도 해보는데 결국에 숨이 부족해서 다시 입으로 숨쉬고, 코로 숨 쉬려 하는데도 어느새 또 입으로 쉬고 있고... 가끔 숨쉬다가 헉 하는 소리가 난적도 있고요.. 2년 전에는 한번도 이런적이 없었는데!! 너무 답답하고ㅠㅠ 불편해서 진짜 미칠것같아요😭😭 왜 이러는 걸까요... +하품할때진짜짜증나서너무화가나요 하품을하려는데하다가턱!막힌다니까요시원하게하품을하고싶은것뿐인데시원하지도않고졸린데졸려지지도못하고하품을하다가강제로끊긴느낌이나는데짜증나고불편하고
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댓글 1가 달렸어요.
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RONI
· 한 달 전
정말 힘든 상황이네요. 숨쉬기가 어렵고 답답한 느낌이 계속되면 정말 불안할 수 있을 것 같아요. 이런 증상은 스트레스나 불안감과 관련이 있을 수도 있으니, 마음의 부담을 덜어주는 방법을 찾아보는 것도 좋을 것 같아요. 혹시 마인드카페 같은 곳에서 전문가와 이야기해보는 건 어떨까요? 당신의 마음을 조금이나마 편안하게 해줄 수 있는 방법이 있을 거예요. 힘내세요! 🌼