발표하는게 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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발표하는게 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘reuna06
·한 달 전
저는 21살이고 발표를 하는 상상만 해도 심장이 뛰고 앞에서 발표를 하면 심장이 너무 빨리 뛰어서 심장소리가 귀 옆에서 들리는 정도이고 그러다 보니까 발표에 집중이 안되고 숨도 조금 안 쉬어지고 손도 떨립니다. 어렸을 때부터 그랬던 것 같습니다. 아무리 노력해도 그냥 심장이 뛰는데 발표를 계속 피할 수도 없고 이게 병인건지 뭘 어떻게 해야 하는지 잘 모르겠습니다.
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