과대해석, 망상을 언제까지 해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중학교]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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과대해석, 망상을 언제까지 해야할까요
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·한 달 전
고1이고 과거에 분위기가 안 좋은 여자 중학교를 다녔습니다. 전 원래 중1 쯤만 해도 눈치가 약간 없는 성격에 남들이 뭐라 하든 신경을 안 썼습니다. 근데 중2가 되고 학교 분위기가 안 좋아졌습니다 서로간의 뒷담 앞담이 매우 심해졌고 반 분위기는 차가웠으며 꼽이나 기싸움이 많았습니다 반 분위기가 진짜 얼음장 같았어서 자연스레 눈치를 많이 보고 앞담 뒷담을 들으며 저게 내 얘기는 아닐지 생각하게 되었습니다 그때부터 과대해석과 망상이 생긴 것 같습니다 주변에서 모르는 여자들이 떠들면서 웃고 있으면 너무 나를 보며 비웃는 것 같고 누가 절 쳐다만 봐도 오만가지 생각이 듭니다 왜냐하면 중학생 땐 진짜로 주변에서 들리는 웃음소리가 저를 겨냥한 것들이었고 따가운 시선들이 저를 향한 것이었으니까요 사람들이랑 대화할 때나 인간관계에서도 의심을 떨칠 수가 없어요 그냥 약간만 안 좋은 해프닝이 생기면 전 상대방이 저를 싫어할 거라 생각해 버리고 마음의 문을 닫아버립니다 저도 아니란 걸 압니다 상대가 절 싫어하는 게 아니고 사람들이 저를 비웃는 게 아니라는 걸 알지만 중학생 때도 이렇게 생각했었다가 알고보니 제 망상이 아니라 진짜가 맞았던 경험이 있어서 아니라고 생각이 들면서도 맞는 것 같고 막.. 그렇습니다
인간관계뒷담
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덤플링스
· 한 달 전
전 그게 대학생때까지도 이어져서... 의심되고 불편한 상황에서 내가 크게 주눅드는지, 주눅들었다가도 금방 회복 가능한지 봐야될 것 같은데, 저는 사회생활하면서도 삐걱삐걱 했지만 중학교때 제일 심했고 그때에 비해선 점점 나아지더라고요
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클로버sy
· 한 달 전
글쓴이님 정말 신경쓰실거 같습니다. 본인도 아닌건 알지만 혹시 모른다는 그 불안감이 정말 신경쓰이죠...ㅠㅠ 공감합니다 하지만 최대한 생각하지말고 자신을 향한 생각을 하시는걸 추천드립니다(예를 들면 이번주 주말에 뭐하고 놀까? 오늘 수학문제 얼만큼 풀까?학교 끝나고 할걸 생각한다던지...) 그러면 좀 나아지지 않을까 싶습니다.! 화이팅입니다!:)