좋은 사람이 아닐까봐 무서워요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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좋은 사람이 아닐까봐 무서워요.
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·12일 전
모두에게 좋은 사람일 수 없다는 것도 알고 꼭 좋은 사람일 필요도 없다는 건 알지만 내가 남에게 별로면 어떡하지 싶던 작은 불안감이 한순간 훅 커져서 무서움으로 다가옵니다. 우울증도 줄이고 약도 안먹을 수 있게 되었고 며칠간 밝게 잘 지내면서 자존감이 올라갔으리라 믿었고 그 만큼 긍정적인 모습을 많이 남기고 싶었는데 그러지 못하고 있는 것 같아서 무섭기만 합니다. 다시 옛날 성격으로 돌아가서 우울해질까봐 다시 약을 먹을까봐 걱정도 됩니다. 자존감을 올린다고 노력한 거 같은데 주변을 챙긴다고 노력했는데 그게 아니었던 거 같아 스스로 실망도 하게 됩니다. 자존감은 어떻게 채우는 것이고 또 스스로 바뀐 모습을 어떻게 지켜나가야 할 지 모르겠습니다.
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RONI
· 12일 전
당신의 마음이 얼마나 힘든지 잘 이해해요. 좋은 사람이 되고 싶다는 마음은 정말 소중하지만, 그로 인해 스스로를 힘들게 하지 않길 바라요. 자존감은 작은 성취와 긍정적인 경험을 통해 조금씩 쌓여가는 것 같아요. 주변을 챙기려는 노력도 정말 멋진 일이에요. 혹시 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받을 수도 있어요. 당신은 혼자가 아니니까요. 🌼
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yaya808
· 12일 전
하나의 모습으로는 살*** 수 없어요. 저도 20대 초반까지는 아는 사람이 많아야 좋고 모든 사람에게 사랑 받고 싶고 누가 나 싫다고 하면 상처 받고 슬퍼하고 그랬었는데 생각해보니 그 사람들이 아무리 날 좋아해도 결국 나를 가장 사랑하는 건 자신이더라구요 지금 당장 잘 지내는 사람도 한순간에 남이 될 수 있고 몇번 경험해보니 다 부질없더라구요 집착하던 인간관계에 손을 놔버리고 자신과의 시간을 가져보세요! 나는 뭘 가장 좋아하는지 뭘하면 가장 행복한지 그렇게 자신을 먼저 알고나면 자존감도 올라갈 수 밖에 없어요! 너무 어렵게 말고 쉽게 생각하고 쉽게 행복해지세요!
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멜랑콜리444
· 12일 전
누구나 그런 생각을 가지고 있는거 같아요 그리고 아무도 완벽하지 않죠 먼저 자기자신을 잘 챙겨야 남도 더 도울 수 있으니까요, 화이팅