번아웃일까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|자퇴]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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번아웃일까요
커피콩_레벨_아이콘이치몬지
·한 달 전
이제고2됐는데 공부를 진짜 못하겠어요 책상앞에 앉아있는것도 싫어요 학원에 앉아있으면 문제 좀 풀다가 계속 딴생각만 해요 고1 첫시험만해도 평균 전교 2~30등대에서 놀았는데 고1 1학기 기말 이후로 공부를 안해서 성적이 계속 내려가요 심각하게 공부를 안해요 시험 일주일 남았는데 벼락치기 하려고 하지도않아요 이번 시험 끝나면 학원도 이젠 돈낭비같아서 엄마한테 학원 다 끊어달라고하려고 해요 그래도 전에는 시험공부하는거 애들이 스토리로 올리면 위기감이라도 들고 그랬는데 이제는 들지도않아요 아무것도 하기싫어요 자퇴도 고민해봤는데 부모님이 보수적이라 반대 심할것같아서 아무것도 못하겠어요 수행도 많이 남았는데 방학때 보충 안 나오려고 하는 정도에요 인생끝난것같고 선생님들이 아직 지금이라도 할수있다 열심히해봐라 이러는데 이제 공부 어떻게 하는지도 모르겠고 해봤자 뭐가 달라지는지도 모르겠고 그냥 시간낭비 정신낭비하는것 같아요 시험 끝나고 공부하느라 필기해놓은거 보면 뿌듯하다 끝났다 이런게 아니라 내가 지금 뭘 한걸까 이게맞는걸까 어떻게치우지 치울 엄두도 안나는데 이런생각밖에 안들어요 종이같은거보면 태워버리고싶어요 공부가 너무 하기싫고 하고 싶은것만 하고싶고 더 이상 뭔가 새로운 것에 대해 시도해볼 용기가 나지 않아요 정신연령이 초등학교 3학년에서 멈춘기분이에요 어케해결하나요 해결못하면 저는 평생 이렇게 살아가나요? 번아웃일까요? 고1 2학기~지금까지 거의 이런 상태에요
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로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 공부에 대한 압박감과 스트레스가 쌓여서 이렇게 힘들어지는 건 정말 자연스러운 일이에요. 지금은 잠시 쉬어가는 것도 좋을 것 같아요. 혹시 주변에 믿을 수 있는 사람과 이야기해보는 건 어떨까요? 마인드카페 같은 곳에서 전문 상담을 받아보는 것도 도움이 될 수 있어요. 당신의 마음을 조금이나마 덜어줄 수 있는 방법을 찾아보길 바라요. 😊
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너가행복했으면
· 한 달 전
공부가 전부가 아닙니다. 공부하시는 것에 있어서 충분히 힘드실 수 있다고 생각을해요. 공부에 대한 압박감이 있으시다면 조금은 내려놓으시구… 쉽지는 않겠지만, 마음이 가는 일을 찾아보시면 어떨까 싶습니다. 좋아하는 일이 있다면 그것을 열심히 해보시는 것도 전 좋은 방법인 것 같아요. 그렇게 좋아하는 일을 하시면서 쉬시고 힐링도 하시고 하면 공부도 조금 해보세요! 공부가 전부가 아니라고 말씀은 드렸지만, 안한 것에 있어서는 후회가 남으니까요. 번아웃이시다면… 너무 이겨내려고 하지 않으셨으면 좋겠습니다. 시간이 아깝다고 생각하실 수도 있겠지만, 더 이겨내려고 하면 금방 또 지쳐서 번아웃이 오는 것 같더라구요… 그럴 때는 그냥 쉬어주시는게 좋은 것 같습니다. 좋아하는 일을 하면서 말입니다. 인생이라는 길에서 잠시 넘어졌다고 생각을 하시면 어떨까요? 급하게 일어나려고 하지마시고 잠깐 누워있으셔도 됩니다. 그래야 더 잘 훌훌 털고 잘 일어나실 수 있으실거예요! 지나간 날들보다 다가올 날들이 더 행복하기를 빕니다.