저 어떻게 해야하나요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|스트레스|불안]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
저 어떻게 해야하나요..
커피콩_레벨_아이콘즤망망이
·한 달 전
다른곳에서 적은거 옮긴거라 글이 좀 이상해요!.. 현재 고1 학생입니다 정말 제가 좀 심각하다 싶은데 어디 털곳없어서 여기에다가 말해요... 새벽이라 말이 이상할수 있어요 일단 제가 어 여러가지로 좀 심각한것 같아서요 일단 고민들 몇개 말하면 첫번째는 제가 거짓말이 심해요 정말 제가 한 거짓말에 완전몰입해서 행동할때도 있고 제가 불리하다 싶으면 거짓말하고 그 거짓말을 사실처럼 가끔 믿을때가 있어요 괜찮았다가도 요즘 다시금 그래서 미치겠어요 그냥 대화나 이런거에 좀더 맞게 일을 거짓말하거나 일상에서도 부풀려 말하는게 버릇이 되버려서... 관심받으려고 별짓하는게 이런 습관으로 이어진거라 진짜ㅠㅠ... 감당이 안되요 이걸로 인해서 집안 상황이 엄청 안 좋아 졌어요 솔직히 제가 정신적으로 좀 불안하긴했어도 그렇게 심한건 아니였는데 제가 문제 해결하기 싫어 회피하려고 정신병원까지 갔다가 되려 가족들간에 문제만 커지고 부모님도 한분은 반 회피형이라 엄청 불편한상태로 집 분위기가 몇년째 이어지고 있어요 저는 그 상황이 너무 미안하고 걱정만 ***듯이 생기니깐 처음에는 너무 힘들었는데 이것도 그냥 회피하면서 지내요ㅋㅋ.. 진짜 공부도 한 한달 남았을때 기준으로 해서 2~3주는 열심히 해요 학원도요 근데 막 시험이 닥치기 직전이나 학원도 한 한달? 다니면 그때부터 학원숙제든 시험이든 다 ***듯이 회피하고 싶어요 공부는 아무것도 안되고 해야하는데 결국에는 폰보고 자고 진짜 공부하려고 책상에 앉기만 해도 너무 불안해서 미칠것 같아요 친구들이랑 만나면서 놀면서 스트레스 풀고 근데ㅋㅋㅋ 제가 또 너무 극강으로 회피형 돌때는 애들 연락 ***고 그냥 혼자 지내다가 놀고 싶음 다시 또 연락하고 저도 나름 미안하니깐 더 열심히 대해주려고 노력하고...이게 맞나 싶고 제가 또 외적으로도 엄청 집착이 심해요 살도 좀 있고 못생겨서 외모정병도 사실 너무 심해요 이쁜애들 열등감도 심하고 계속 저도 모르게 급 나누고 몸에 흉터가 많은데(자해×) 그걸 보이는게 정말 너무너무 싫어서 여름에도 땀이 나도 그냥 긴팔 긴바지만 입고 피부 좀만 뒤집혀도 기분 안 좋아 지고 외모적으로 좀 떨어진다고 생각할때나 친구한테 미안하지만 같이 다닐때 가끔 좀 쪽팔리는 일 했을때 혹여 유명한 애 지나가면 너무 부끄러워서 미치겠고 너무 쪽팔려서 울것 같아요 누가 수근대도 내 얼굴이야기 하나 너무 살쪄서 그런가?... 하면서 계속 남들 눈치만 봐요...지금도 공부하다 말고 폰보다가 학원 숙제 해야하는데 너무너무 하기 싫어서 잘까하다가 일단 고민올리고 다시금 풀려고요... 저 진짜 어떻게 해야할까요 병원이라도 혼자 가볼까요?
회피자기혐오자존감애정결핍외모거짓말회피형
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
안녕하세요, 정말 힘든 상황에 계신 것 같아요. 거짓말이나 회피는 많은 사람들이 겪는 어려움이지만, 그로 인해 더 큰 스트레스를 느끼고 계신 것 같아 마음이 아프네요. 외모에 대한 고민도 정말 힘들죠. 이런 감정들을 털어놓는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있어요. 혹시 전문 상담을 받아보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 마음을 이해해줄 누군가와 이야기해보는 건 어떨까요? 언제든지 당신을 응원할게요! 💖
커피콩_레벨_아이콘
1jehjjfd
· 한 달 전
헐.. 되게 길게 쓰셨네요 얼마나 힘들으셨으면… 제 답변보고 편히 잠 들으셨으면 좋겠어요! 거짓말 하시는건 자꾸 머릿속에서 ‘하..이럴때 거짓말 하지 말라니까‘ 이런식으로 생각하지 마시구 머릿속에 감정 쓰레기통? 을 만드셔서 거기에 버리셔서 그냥 날려버리세요! 싫은생각 나쁜생각 들으시면 무조건 그 쓰레기통에 버리세요. 이거 효과 좋더라구요! 그리고 집안 분위기가 안좋은 건, 즤망망이 분께서 부모님이 보시기엔 힘들어 보이니까, 말 없이 가만히 지켜보시면서 즤망망이 분께서 나아지길 기다리는 상황이신 것 같아요. 그러니, 병원은 혼자 가시지 마시고 먼저 부모님께 한번 털어놓으세요! 털어놓지 않더라도 요즘 힘들다고만 하셔도 되요. 그래야 집안 분위기 다시 좋아질 희망일거에요 오늘도 화이팅, 내일도 화이팅!!