가장 잔인한 가해자, 엄마 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|죄책감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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가장 잔인한 가해자, 엄마
커피콩_레벨_아이콘나는문곰
·한 달 전
엄마에게 더 이상 져주고 싶지 않아요. 잘못한 일은 당연히 사과해야죠. 근데 엄마가 오해한 일은 사과 안 하고 장난으로 넘어가면서, 왜 저는 매번 석고대죄 해야 하나요? 엄마 방식에 맞춰주다가 제가 죽을 것 같아요. 엄마의 불안을 감당하다가 제가 죽을 것 같아요. 10개 중 1개만 못해도... 모든 걸 틀린 문제아처럼 취급하고 사과를 하면 듣기 싫다, 이해 못하는 부분을 설명하면 말 많네 변명하지 마라 이후 언성 높인 찢어지는 소리. 그래놓고 본인 불안과 화가 다 가라앉으면 전화 와서 “잘못했지?” 라고 결국은 다 내 탓. 그냥 태어난 게 잘못인지 모든 걸 다 내 탓으로 돌리는 게 이제 괴로워요. 샌드백 삼으려고 낳은 건지... 근데도 이 와중에 이런 생각을 하는 내 자신이 폐륜을 저지르는 것 같아서 죄책감이 들어요. 아무리 말을 해도 듣지 않고, 본인이 맞다는 신념에 제가 난도질 당하는 걸 모르고 항상 자신이 우선인 사람. 진짜 죽고 싶어요. 둘 중 한 명이 죽지 않으면 해결점이 안 보여요.
부모님
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흰머리오목눈이
· 한 달 전
“독이 되는 부모”란 책을 보면 결국 부모 또한 잘못된 유산을 물려 받았고(정신적인 감덩과 잘못된 태도) 그것의 대를 끊을 건 자신이다 라고 했습니다 꼬투리 걸때마다 그레이 락 전략이라고 “그래요 내가 잘못했습니다 미안합니다“ 정도 말하고 그 이후의 말은 끊어버리거나 듣지 마세요 화 가라앉고 전화오면 거절해도 되고 그래 미안해요 정도 하고 끊어 버리면 됩니다 엄마는 감정을 조절할 수 없는 사람이고 그걸 전이 과정을 통해 해소하려는 사람이기에 빠른 커트와 회피 전략을 통해 최대한 엄마의 독설과 멀어지세요 독이 되는 부모와 천천히 이별하고 마침내 두 발로 자유롭게 선 멋진 성인으로 독립하세요