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결혼한지 한 달이 채 안 됐어요 만난지는 4년 조금 안 됐어요 사귄지 초반에는 누구나 그렇겠지만 스킨십을 많이 했어요 그러다 장거리가 됐고 언제부터인가 의무감에 하는듯한 느낌을 받았어요 그러다 남친이 먼저 취업을 했고 높은 업무 강도와 책임감 + 스트레스로 관계 횟수가 현저히 줄었어요 처음엔 제가 서운함을 표현했고 그걸로 몇 번 다퉜지만 달라지는건 거의 없었어요 그러다 저도 취업을 했고 이젠 저도 피곤해서 하기 싫더라고요 한 달에 겨우 한 번 하는 수준이다가 최근엔 결혼 준비로 둘 다 스트레스를 많이 받았고 싸우기도 해서 두 달 넘게 안 하고 있어요 그리고 예식을 치뤘고 이젠 싸울일도 없고 스트레스도 없어서 남편이 관계를 시도하는데 이제 저는 하고싶지 않아요 저는 관계를 기대했을 때 아무 생각 없어보이던 남편의 모습들과, 한 달에 한 번 할까말까했던 것들, 의무감에 하는듯한 느낌.. 희망고문이 지쳐서 이젠 우리는 관계를 안 하는 사이로 정리하고 기대 안 하고싶어요 마음고생 안 하고 싶은거죠 저도 리스부부가 되기는 싫었는데 한달에 한 번 할까말까하는 사이인데 오늘은 하려나? 오늘는 남편이 안 피곤할까? 눈치보는것도 지겹고 그만 마음을 닫고싶네요

김승욱 상담사

1급 심리상담사 ·

한 달 전

상처받지 않기 위해 닫아버린 마음들

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소개글

안녕하세요. 마카님, 이제 막 시작된 신혼의 단꿈을 꾸기도 전에 마음의 문부터 닫고 싶어 하는 그 절망감이 전해져 저도 마음이 무겁네요.

사연 요약

마카님은 4년의 연애 끝에 결혼한 지 한 달도 안 된 새신부이시네요. 연애 초반 뜨거웠던 스킨십은 장거리 연애와 남편의 업무 스트레스, 그리고 마카님의 취업 후 피로가 겹치며 한 달에 한 번 수준으로 급격히 줄어들었고요. 관계를 원하며 서운함을 토로하던 시절을 지나, 이제는 반복되는 거절과 의무적인 태도에 지쳐 마카님 스스로 마음의 문을 닫아버린 상태인듯 해요. 막상 환경이 안정되자 남편은 관계를 시도하지만, 오랫동안 눈치 보고 희망고문을 당하며 쌓인 상처가 깊어 이제는 그 시도조차 밀어내고 싶어진 모양입니다.

원인 분석

이 갈등의 핵심은 단순한 '성욕의 차이'가 아니라 '정서적 연결의 단절'에 있지 않나 싶어요. 남편은 업무와 스트레스를 핑계로 마카님의 욕구와 서운함을 방치했고, 마카님은 그 과정에서 "나는 매력 없는 사람인가?" 혹은 "나는 소중하게 다뤄지지 않는다"라는 정서적 소외감을 느꼈을 테지요. 사람은 거절당하는 아픔으로부터 자신을 보호하기 위해 본능적으로 '방어기제'를 작동시킨답니다. 마카님이 이제와서 "관계를 안 하는 사이로 정리하고 싶다"라고 말하는 것은 진심으로 관계가 싫어서라기보다, 더 이상 상처받지 않으려는 슬픈 자기방어인 셈이죠.

해결방안

그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.

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RONI

· 한 달 전

결혼 후의 변화와 스트레스가 정말 힘들게 느껴지셨겠어요. 서로의 상황이 바뀌면서 관계에 대한 기대감이 줄어드는 건 자연스러운 일이지만, 그로 인해 마음이 지치는 건 정말 안타까운 일이에요. 서로의 감정을 솔직하게 나누는 것이 중요하니, 혹시 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 마음이 편안해지길 바라요. 💖

아무뉴띵

남편과 서로 진지한 대화 한번 가져보시는게 좋을거 같네요

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