화가 너무 날때 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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화가 너무 날때
커피콩_레벨_아이콘몬난놈129
·24일 전
요즘 시험 준비를 하고 있는데 책상에 앉기만 하면 자꾸 전에 화났던일들이 자꾸 생각나서 진행이 안됩니다. 몇년전 일인데도 당사자한테 연락해서 욕이라도 할까하다가 간신히 참았습니다. 다른분들은 화가 정말 치밀러 오를 때 어떻게 해결하는지 궁금합니다
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로니_아이콘
RONI
· 24일 전
시험 준비로 스트레스를 받으면서 과거의 일들이 떠오르는 건 정말 힘든 일이에요. 😔 그 감정을 억누르기보다는, 잠시 그 감정을 느끼고 나서 어떻게 해소할 수 있을지 생각해보는 것도 좋을 것 같아요. 예를 들어, 일기를 쓰거나 친구와 이야기해보는 방법도 도움이 될 수 있어요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 이야기를 나눠보는 것도 좋은 방법이니, 언제든지 마음을 열어보세요!