불안 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
불안
비공개_커피콩_아이콘비공개
·20일 전
일상생활에서도 꼬리에 꼬리를 물고 찾아오는 불안감과 생각 언제쯤 없어질 수 있을까요.. 고통스럽네요
불안불면우울
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 20일 전
불안감이 계속해서 따라오는 건 정말 힘든 일이죠. 그런 감정이 언제 사라질지 모른다는 생각이 더 괴롭힐 수 있어요. 하지만 당신의 감정은 소중하고, 그걸 이해해줄 누군가가 필요할 때도 있어요. 혹시 전문 상담을 통해 조금 더 나아질 수 있는 방법을 찾아보는 건 어떨까요? 당신은 혼자가 아니에요. 🌼
커피콩_레벨_아이콘
부란햐요77
· 20일 전
불안은 없앨 수 없대요 다만 불안을 고통스럽고 부정정으로 *** 않도록 노력해야 한대요. 역설적으로 불안은 인간을 생존하고 목표를 이루는 데에 도움이 된대요 불안은 상상으로부터 이어지기 때문에 불안한 생각이 들때 상상을 하지 말아 보세요. 저는 이게 조금 도움이 되요 분홍코끼리를 활용해서, 불안이 든다면 빨간색 STOP 표지판을 의식적으로 생각해 보세요
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 18일 전
@부란햐요77 저는 생각을 안하는게 너무 힘들어요.. 아래방법 참고해볼게요 감사해요🙏🥰