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귀찮음
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
요즘 번아웃이 왔어요, 뭔가 누워있다가 일어나면 눈앞이 잠깐 암전되기도하고.. 또 가끔 커다란 눈알이 저를 지켜보기도 하는데요. 제가 허벅지를 꼬집거나 통증을 느끼면 눈알이 없어지더라구요.. 3번중 한번은 동그란 물건들만 봐도 눈알들이 덮어쓰여보여서 조금 힘들어요.. 분명 집에 혼자있는데 귀 옆에서 웃는소리가 들리고.. 일단 층간소음 같은데. 또 가기에는 움직이기 힘들고, 눈알들이 보일까봐 불안하고.. 물 마시는 것도 귀찮고.. 밥먹는 것도 귀찮고.. 가끔은 숨쉬는것도 귀찮긴 하다고 생각하네요.. 이 글 쓰는것도 조금 귀찮구요.. 결론적으론, 만사 귀찮음은 어떻게 해결하는게 좋을까. 대답해주실 분들을 찾는거랍니다..
귀찮음층간소음눈알번아웃
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RONI
· 한 달 전
요즘 정말 힘든 시간을 보내고 계신 것 같아요. 😔 번아웃은 정말 지치고 힘든 경험이죠. 누워있고 싶고, 모든 게 귀찮게 느껴지는 건 자연스러운 반응이에요. 이런 기분이 계속되면 더 힘들어질 수 있으니, 조금씩이라도 자신을 돌보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 혹시 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 것도 좋은 방법일 수 있어요. 당신의 마음이 편안해지길 바랄게요.
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행복해질수있을거야
· 한 달 전
저도 예전에 그런적이 있었는데요 현실감각이 떨어져서 그런걸수도 있어요…사실 글로만 봤을땐 번아웃이라기 보다는 우울증 같기도 합니다 병원가기 너무 힘드시면 명상 하시는 거 추천드려요 유튜브에 자연소리 검색하셔서 그 소리에 집중하시고 천천히 마음을 내려놓아보세요 무거운 짐을 내려놓고 명상하면 좀 나아지더라구요🥲 괜찮아지길 빌게요 화이팅
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꿍실냐옹
· 25일 전
정말 번아웃 수준이 아닌 것 같은데요..? 환청이나 환시까지 생기신거면 한계에 다다른 것 같아요 꼭 정신과를 가보셨으면 해요 병원은 빨리 갈수록 좋아요 괜찮아지셨으면 합니다
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미아24
· 23일 전
무기력증이 심해서 물 마시는 것도 귀찮다면, 정신과에 가는 것은 더더욱 힘든 일이란 것을 알아요. 그래도 한번만 마음 크게 먹고 가보세요. 나아질 수 있다면 뭔들 못하겠어요!