강박증 불안장애? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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강박증 불안장애?
커피콩_레벨_아이콘유유히요
·20일 전
한 5년쯤 됐습니다. 학창시절때는 아무생각이없었고 철이없어서 그랬는지 친구관계나 나의심리상태나 그런것들을 꽁꽁 숨기고 살았고 묻고 살았고 그저재밌게만 보냈습니다. 하지만 20대 중순쯤 확 어떤 강박증이 심하게 찾아왔습니다. 생활강박증이라기보다는 생각강박증으로 찾아온것같은데 이것도 강박증인건지 묻고싶어요.. 처음엔 막 단어들을 무조건 생각해서 나열?해야하고 맞춤법 이런것들도 이 단어가 맞는지 네이버에찾고 생각해야했고 그런것들이 지속되다가 이제는 끝없는 비교의식 강박증이 들어요.. 예를들어 사람을 생각하거나 친구를생각하더라도 얘가 인스타가 있는지, 이쁜지 남친이잇는지, 직업이뭔지 ? 막 이런것들이 머릿속에서 꾸준히 나열을 해야하고 이런것들이 생각날때마다 갑자기 하던행동을 멈추고 이걸 생각해야합니다.. 일상샹활은 살아가고있지만 계속 아침에눈떠도 이런생각을해야하니 너무 죽고싶습니다 생각을안하기가 힘들고 생각을 안하려해도 다시 꺼내서 나열을 해야만 하는 강박증에 걸렸습니다. 그러면서 나랑도 비교 하고 그냥 그런 것들이 정신없이 머릿속으로 굴러갑니다 이것도 강박증 증세중에 하나인가요? 어떻게 해결을 해야하나요 너무힘듭니다
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행복해질수있을거야
· 20일 전
혹시 병원은 가보셨을까요? 안가보셨으면 가보시는거 추천드려요ㅠㅠ 5년이면 정말 힘드셨을 것 같은데 어찌 버티셨는지🥲 부담 스러우셔도 강박증은 혼자서 해결이 되는건 아니더라고요.. 꼭 병원 가셔서 약물치료 받는걸 추천드립니다!! 정말 괜찮아 질 수 있을거예요.
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유유히요 (글쓴이)
· 20일 전
@행복해질수있을거야 괜히 약먹으면 더 뇌에 안좋을까봐요 ㅠ
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행복해질수있을거야
· 18일 전
@유유히요 저도 그 마음 이해가요.. 그래서 저도 병원에 못가는중이고 혼자 버티는중이에요 하지만 안가보는건 의미 없더라구요 한번 해보는게 더 낫지 이대로 방치해둬서 더 심해지면 안좋잖아요 한번 가보셔서 약물치료는 아니더라도 심리상담 받고 최면술 같은것도 요즘 도움 많이 된다고 들었어요.. 그런 치료하시면 괜찮아지실 거예요