일에 번아웃이 왔을때 방법은? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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일에 번아웃이 왔을때 방법은?
커피콩_레벨_아이콘불안정ADHD
·한 달 전
책임져야할건 많고 시작해야할건 많고 지금 하는일 말곤 할수있는게 없는데 그냥 참고해야하는것이 맞는데 1년 넘게 힘 없는 상태로 효율없이 이렇게 일하는것이 너무 버겁습니다.. 자영업자라 더 더욱 힘들어요 쉴수도 없고 취미도 없어요.. 취미 찾는것도 힘이 빠집니다.. 하루 숴보다 생각해서 숴도 시간만 아깝고 스스로 자책이 듭니다.. 극복할 방법좀 제발 알려주세요..
번아웃사회생활
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댓글 1가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 한 달 전
정말 힘든 상황에 계신 것 같아요. 자영업은 책임이 크고, 그만큼 스트레스도 많죠. 이렇게 힘든 시간을 보내고 계신데, 스스로를 자책하는 건 더 힘들게 할 뿐이에요. 잠시라도 자신을 돌보는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 작은 취미라도 시작해보면 좋을 것 같아요. 만약 더 깊은 이야기를 나누고 싶다면, 전문 상담을 통해 도움을 받을 수도 있어요. 당신의 마음이 조금이라도 편해지길 바랍니다. 🌼