불안감이 많아요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|자기혐오]

안녕하세요. 저는 아직 어린 학생입니다. 혼자 게임을 하다가 광고를 보고 앱을 다운 받아봤습니다. 심리검사를 할 수 있다는말에 나름 다른 앱과 다르겠지 하며 설치했습니다. 하지만 이 앱도 구매하고,학생은 쓸 수 없고 그런 앱이라 조금 서운한 마음에 사람들의 말이라도 들어보자 해서 글을 써봅니다. 저는 제목처럼 불안감이 높은 사람입니다. 사람들은 별생각 없이 말해도 마음에 담고있고 끝도없이 생각하다가 결국 자기혐오를 합니다. 연애도 관련해서 불안감이 높아 상대가 지치거나 제다 회피하는 경우도 대다수이고 사람들이 저를 피하는 것 같아서 지금 학교생활도 살짝 힘든 상태입니다. 가족들에게는 말을 하고 싶지만 여느 사람처럼 "스트레스때문에 그런거야" 라는 소리를 들을까봐 겁이나서 못 말하겠습니다. 일어나지 않을 일도 일어나게 만드는 저의 불안감을 줄이는 방법을 없을까요. 지금 이렇게 글을 적는 것도 그거 관종처럼 보이면 어떡하지 하는 심정으로 손을 떨며 쓰고 있습니다. 이제 더이상은 방에서 혼자 울고 싶지 않아요. 사소한거라도 알려주시면 좋을 것 같아요. 글을 잘 못써서 읽기 불편하셨을 수도 있지만 여기까지 읽어주셔서 감사합니다.

학생게임심리검사불안감자기혐오

배드바츠마루

· 한 달 전

많이 힘드셔겠어요 그동안 고생 많이 하셨겠네요ㅠㅠ 저도 학생이여서 많이 공감이 되는 내용입니다.. 저 같은 경우에도 불안이 정말정말 많아요.. 저는 어떤 일이 잘 성공할지에 대한 불안과 사람들이 저를 어떤 시선으로 볼지에 대해 많이 고민하고 신경쓰는거 같아요 지금은 이 불안들이 조금 나아졌는데요 이렇게 어떻게 나아졌는지 생각해보면 회피하지않고 직접 겪어봐서 나아진 것 같습니다 저는 처음 겪는 일에 대해 많이 겁을 먹었었어요 그래서 시작도 해*** 못한 것도 많고요.. 생각해보면 모든 것에는 처음이 가장 어렵다고 생각해요 자기 고민을 부모님께 말씀드리는 것도, 어떤 일을 시작하는 것도 하지만 시작을 한다면 그 다음부터는 쉽거든요! 작성자님도 우선 부모님께 자기 고민을 털어놓는거부터 시작하시는거 어떨지 조심스레 추천드려봅니다.. 그리고 저는 다른 사람들을 관찰을 했던거 같아요 제가 어떤 실수를 했을 때 다른 사람들이 나를 싫어하지는 않을지, 나에게 정이 떨어졌다거나, 나를 안좋게 ***는 않을지 이런 생각들을 정말 많이 했었는데 다른 사람들도 저랑 똑같은 일을 겪을 때 어떻게 대처하는지 보는게 많이 도움이 되었던거 같아요 막상 그렇게 보면 다른 사람들은 아무렇지 않게 넘기고 괜찮아 다음엔 안그러면 되지 이런 식으로 넘기더라고요! 저는 여기서 많은 것들을 배운 것 같습니다 작성자님은 꼭 이겨내실 수 있으실거예요!! 제가 그렇게 믿습니다! 앞으로도 응원하겠습니다 화이팅! 좋은 밤 보내세요☺️

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