불안하고 조급해져요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|학업]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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불안하고 조급해져요
커피콩_레벨_아이콘빛좋은살구
·2달 전
학업과 관련된 문제인데 그냥 내게 주어진 이 일들을 잘 완수할 수 있을까 너무 걱정이 되고 자기 자신을 몰게 됩니다. 계속 꾸준히 해온 게 있어서 하던대로만 잘 끝내면 될 일인데 마음은 그렇지 않고 계속 저 자신을 몰아세우고 채찍질하게 됩니다. 남에게 쉽게 하는 "넌 충분히 노력했다. 쉴 때는 쉬어도 괜찮다." 라는 말을 저 자신에게는 못하겠어요. 마음을 가볍게 먹고 완주만을 목표로 삼고 싶은데 괜히 불안하고 조급해지네요.
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weloveus
· 2달 전
잘 보이는 곳에 원하는 문장을 써서 붙여놓고 학업 사작할때나 마음이 흔들릴때 보고 읽고 해보세요. 말하는대로 생각하게 됩니다.
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Breeze04
· 2달 전
쉴 때 확실히 쉬어야 집중이 더 잘 돼요!! 저도 원래 그렇게 하기 어려웠는데 조금이나마 연습중입니다 ㅠ