어떤 일이 생기면 내 자신을 자책해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
어떤 일이 생기면 내 자신을 자책해요
커피콩_레벨_아이콘오소링링
·3달 전
어떤 일이 일어나면 내 자신을 자책하고 거기에 파고 들어가서 깊은 우울감이 생기고 다른사람 눈치를 많이 봐요....
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
춘식공이
· 3달 전
저도 그래요... 그래서 작은일에도 크게 신경쓰고 친구가 기분나빠보이면 설마 내탓인가? 하고 우울해지기도 해요. 그래도 멘탈이나 나자신을 챙기는 방법에 관한 책들을 읽다보면 다 내탓이라고 생각하는 버릇이 조금이나마 사라지는 것 같아요. 개인적으로 '나는 내가 먼저입니다' 라는 책 추천드립니다.... 그리고 그럴때마다 너무 힘들면 주변친구들에게 조금 털어놓다 보면 마음도 더 가벼워지고 본인 잘못이 아니라는 것을 느끼게 되실거에요.
커피콩_레벨_아이콘
오소링링 (글쓴이)
· 3달 전
@춘식공이 좋은 책 추천 감사드려요 전 누구한테 털어놓으면 괜히 말했나 이런 생각에 항상 느끼지만 말을 아끼는 방법도 찾아야겠어요 말을 뱉고 꼭 후회를 하기 때문에ㅠㅠ