갑자기 우울해질수도 있나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
갑자기 우울해질수도 있나요?
커피콩_레벨_아이콘비나우리
·21일 전
해결방안도 대처방법도 있고 꾸준히 하고 있는일도 있는데 계속 다운되네요. 처지고 처지다 못해 마음이 아파서 신체화증상도 나타났습니다. 더 뭘 어떻게 해야할지 모르겠네요
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
로니_아이콘
RONI
· 21일 전
우울한 기분이 드는 건 정말 힘든 일이죠. 꾸준히 노력하고 계신데도 마음이 아프고 힘들다면, 그 감정을 무시하지 말고 받아들이는 것이 중요해요. 혹시 주변에 이야기할 수 있는 사람이 있다면, 그들과 함께 나누는 것도 큰 도움이 될 수 있어요. 필요하다면 전문 상담을 통해 더 깊이 있는 지원을 받는 것도 좋은 방법이니, 꼭 자신을 돌보는 시간을 가져보세요. 💖
커피콩_레벨_아이콘
SH12020
· 18일 전
안녕하세요 마카님 감기와 마찬가지로, 갑자기 우울한 증상을 느낄 수 있다고 합니다. 마음에 감기가 들었다고도 표현할 수 있겠네요 그리고 겨울이 되가면서 일조량이 부족해져 느껴지는 것 일수도 있습니다! 저도 봄, 여름보다는 가을, 겨울이 우울감이 드는 날이 많더라구요 만약 상황이 지속적으로 안좋으시다면 상담이나 전문가의 도움을 받는 것도 좋을것 같습니다
커피콩_레벨_아이콘
달밤S2
· 16일 전
너무나 당연한 감정인거 같아요! 잘 지내다가도 문득 갑자기 우울은 찾아오는 것 같아요. 저도 그렇구요😭 이렇다 할 효과적인 해결방법은 저도 찾지 못했지만 저의 경우엔 그 감정을 알아채고 다른 곳에 정신을 두려고 하는 거 같아요. 위로되는 드라마나 영상을 찾아보기도 하고 웃긴영상도 생각없이 보면서 공감을 찾고 이러한 감정이 나만의 것이 아니라 모두 느끼는 감정이고 각자가 이것을 감당하면서 살아가는 구나 하고 생각해요. 그러면 억울한 느낌에서 벗어나 어느 정도 위안이 돼요.