피해의식 자의식 과잉 등 어떻게 고칠까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[결핍|불안|대인]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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피해의식 자의식 과잉 등 어떻게 고칠까요
커피콩_레벨_아이콘에스공일
·한 달 전
안녕하세요, 중학교 3학년 여학생이에요. 저는 피해의식이 심해요. 남이 웃고 있으면 저를 보고 웃는 것 같고, 수군거리고 있으면 제 뒷담화를 하는 것 같이 느껴져요. 항상 누군가가 저를 계속 지켜보고 있다는 느낌도 들어요. 아무도 저를 안 보고 있는 걸 아는데 제 생각이 쉽게 고쳐지지가 않더라고요. 그래서 주변을 두리번거리는 게 습관이에요. 애정결핍도 있는 것 같아요. 아무리 상대방이 저를 좋아한다고 표현해줘도 믿기가 어려워요. 그래서 대인관계든 연애든 다 어려워요. 친구가 답장을 몇 시간만 안 해도 불안해요. 24시간 전화하면서 친구가 어떻게 지내는지 알고 싶지만 이러면 안 되는 걸 알아서 제 불안함을 숨기고 살아요. 분명 사랑을 많이 받고 자란 것 같은데 왜 이럴까요?
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댓글 1가 달렸어요.
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RONI
· 한 달 전
안녕하세요! 이렇게 솔직하게 마음을 나눠줘서 정말 고마워요. 피해의식과 불안감이 힘들게 하고 있다는 걸 이해해요. 주변의 시선이 신경 쓰일 때는 정말 괴롭죠. 하지만 당신의 감정은 소중하고, 그걸 느끼는 건 자연스러운 일이에요. 혹시 전문 상담을 통해 더 깊이 이야기해보는 건 어떨까요? 함께 고민을 나누면 조금 더 편안해질 수 있을 거예요. 당신은 혼자가 아니니까요! 💖