무기력할때 극복법 & 번아웃 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[중간고사]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
알림
black-line
무기력할때 극복법 & 번아웃
비공개_커피콩_아이콘비공개
·한 달 전
이번 대학교 중간고사 이후로 힘이 없고 피로하고 계속 졸리고 침대에 눕고 싶고 빨리 집 가고 싶고 집중력도 너무 떨어지고 아무것도 하기 싫어서 계속 휴대폰만 보고 있네요.. 중간 고사 끝난 주말에는 너무 지치고 계속 눈물이 나오다가 또 한동안 과제로 바빴는데 그 기간이 지나니 감기인지 독감인지 와서 누워 지냈어요 증상이 다나았는데도 계속 아무것도 하기싫네요 다시 슬슬 공부해야하는데ㅠ 더 잘해야하는데 어떻게 하면 무기력함과 피로함을 극복할 수 있을까요?
중간고사대학교공부졸림피로
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 3가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
죽고싶지만살아있는사람
· 한 달 전
전 극복하지 못하고 우울증이 와서 중도 휴학했어요...
비공개_커피콩_아이콘
비공개 (글쓴이)
· 한 달 전
@죽고싶지만살아있는사람 공감합니다.. 저도 휴학하고 싶다는 생각이 너무나 많이 드는 요즘입니다. 아직 이십대 초반이지만.. 살아가는게 너무 벅차고 안정감의 끝이 너무 먼것 같아요.. 다들 시기가 있다고 생각합니다. 충분히 마음껏 쉬고 다시 건강하게 마주하길 바라요.
커피콩_레벨_아이콘
별이01
· 한 달 전
몸이 아팠던게 다 나았어도 조금 더 휴식이 필요할 수도 있을 것 같아요. 뭔가 시작하기가 힘들다면 조그만 것부터 시작해보는 것은 어떨까요? 꼭 공부가 아니더라도 가벼운 운동으로 땀을 좀 흘리는 것도 기분전환에 도움이 될거에요. 그게 힘들다면 현재 해야 할 일들을 체크리스트로 만들어서 (어떤 과목 레포트 끝내기 이런거 말고 양치하기, 책 1장 읽기 등) 가벼운 계획 세우고 체크하며 성취감 느끼는 것도 좋을 것 같아요.