내 삶이 우습나봐? - 익명 심리상담 커뮤니티

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다 짓밟고 쉽게 버리고 아기 임신한거 같거든? 아기 뱃속에 있는데 밥도 못 먹고 있어 토하고 위액만 계속 나오고 헛구역질 해서 니 ***도 ***으로 만들까 아님 보육원에 버릴까 생각중이야 니 *** 내가 죽여버릴거야

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육아/출산

육아하면서 남편이랑 자꾸 소원해져요

남편이랑 육아하면서 대화도 많이 끊기고 남편도 예민, 저도 예민, 아기도 힘들어하고.. 악순환의 반복이네요

그건 바로 출산율관한거, 나는 결혼은 좋다 싫다 다 떠나서 자식을 기르니 마니 떠나서 걍 내 미래의 자식에게 미안해서라도 결혼 못할거 같음. 솔직히 내가 인생 살면서 겪은거 생각하면 진짜 내가 겪은 고통 자식도 따라 겪다니 끔찍함. 그리고 자식있다는 사람도 딱히 좋은 사람이 아니었다는 것도 충격임. 모르겠다. 출산율, 출산율 하는데 나는 걍 당연한거 아닌가 싶음

저는 정말 어려운 가정에서 자랐어요 정신병있는 엄마 아래서 가정학대를 받으면서 커서 그런지 저는 반대로 행복한 가정을 만들고 싶더라구요.. 나는 절대 그러지 말아야지 나는 행복으로만 키워줘야지 하면서요.. 근데 문제는 저희집 정신병이 너무 많은게 문제입니다. 선천성 정신병일수도 있고 후천적인걸수도 있겠지만 엄마랑 오빠 모두 심한 정신병이 있어요.. 그런 집에서 태어난 제가 아이를 낳아 혹시라도 정신병을 유전***는거 아닐까요.. 아이를 낳아 행복한 가정을 꾸리고 싶다는건 제 욕심일까요 평생 딩크로 살아야할까요..

80대 치매 여성입니다. 어머니께서 양변기 물에 손을 씻거나 세수를 합니다. 저도 모르게 큰소리를 내고 말았습니다. 어머니는 기분이 상하셔서 집을 나가겠다고 주장하십니다. 그 이후로도 자주 양변기에 씻는 모습이 발견됩니다. 양변기에 세면을 하는 어머니를 어떻게 해야 할까요?

#대처방법 #양변기 #어머니 #세수 #치매

80대 치매 남성입니다. 아버지가 집을 자주 나가시고 아파트 단지를 배회하거나 길을 잃는 일이 많습니다. 저는 작은 가게를 운영하고 있는데 연락을 받으면 문을 닫고 바로 달려가야 하는 상황이 반복됩니다. 그래서 체력적으로 심리적으로도 너무 지칩니다. 치매 환자의 배회 행동에 어떻게 대응할 수 있나요?

#치매 #심리적부담 #가게운영 #배회 #대응방법

딸 아이가 또 손목을 그었어요 어떻게 해야 하지요 아빠가 저랑 상의도 없이 멋데로 아이들 9 시 되면 핸드폰 놓고 자라고 하는 거에요 아이들은 반발심이 생기고 13살 딸아이 요즘 들어 본인 성격 대로 하는 경항이 보이긴 하는데 보인 고집대로 성격 대로만 옛날 스타일로 만 아이들은 그런 아빠가 싫타고 하고 차라리 고아원 가고 싶다고 하고 어떻게 하지 이사람은 성격 바뀌진 않을꺼 같고 답은 하나인데 근데 아들은 11 살 아빠랑 살고 살고ㅠ싶어하고

#가족관계 #고집 #부모갈등 #손목그림 #딸아이

치매 환자 어머니가 양변기에 손을 씻고 세수를 해요

80대 어머니고 치매 진단 받았어요. 어머니께서 양변기 물에 손을 씻거나 세수를 하시는데, 어떻게 해야 할까요? 어머니가 욕실에서 양변기 물에 손을 씻는 모습을 보고 너무 놀라 “왜 그러세요?”라고 물었더니 오히려 화를 내시고 불쾌해하셨습니다. 이후에도 반복되어 걱정이 큽니다.

#욕실 #어머니 #걱정 #치매 #양변기

아가 엄마가 많이 사랑해 사람들 때문에 너를 미워하게 되는거 같아 내가 엄마가 어떻게 해야 될까? 아가 사람들 때문에 너를 죽이고 싶어 너를 죽이고 싶다는 생각까지 하는거 같애

육아 3년이 지나고 아이에게 손이덜가고 대화가통해 육아가 수월해지고나서 우울감과 무기력함이 찾아왔어요 무기력한 기분을 벗어나기 위해 아이를 어린이집에 보내고나서 알바를 하고 있는데 여전히 반복되는 하루하루를 무기력하게 버티는 기분이에요 어떻게해야 이런 삶을 벗어날수있을지 좀더 활기차게 살수있을지 궁금합니다

#활기차게 #어린이집 #우울감 #무기력함 #육아

무기력한 하루 속에서도 다시 살아 있는 나를 만나는 법

따라서 다음과 같은 방향을 시도해보시면 좋겠습니다. 1. 하루의 보상 구조를 새롭게 설계하기: 하루 중 자신을 위한 ‘소소한 즐거움’을 의도적으로 넣어주세요. 예를 들어, 아침 산책 후 좋아하는 커피 한 잔, 글쓰기나 음악 듣기 같은 개인 루틴이 좋아요. 2. ‘나의 역할’이 아닌 ‘나의 존재’로 돌아보기: 엄마나 알바생이 아닌, ‘나 자신’으로서의 감정을 느끼는 시간을 가져보세요. 3. 작은 목표 설정하기: 새로운 취미를 배우거나, 자신을 성장시키는 미션을 정해 매일 기록해보는 것도 활력을 줘요. 4. 사람과의 연결 회복하기: 동네 소모임, 독서모임 등에서 가벼운 대화와 공감의 시간을 가져보는 것도 도움이 돼요. 마이클 조던이 “혹시 실패하더라도 실망 말고 다시 시도하세요. 계속 도전하세요.”라고 말했듯이 무기력의 늪에서 벗어나는 길은 ‘거창한 변화’가 아니라, ‘작은 시도’를 멈추지 않는 데 있어요.

안녕하세요, 직접 이어준 친구 여친을 짝사랑하는 14살 남자입니다. 저는 친구의 여친, 그 여자아이를 A로 칭하고 친구를 B로 칭할게요. A가 3일전 저와 성 x계를 했고, 저는 그 A가 갑자기 2일 지나고 임테기를 구입했대요. 근데 임테기 3개 모두 2줄이라면서 카톡과 디엠으로 양육비를 주거나 양육비 주면서 같이 육아하거나, 정하라면서 양육비 안주면 니네 학교에 소문퍼트린다며 협박하길래 만나서 얘기하자고 말했습니다. 그래서 걔네 집 앞에서 만났는데 A가 제가 보이자마자 임테기를 던지며 제게 "책임지라고, 어쩔건데!" 라며 울먹이면서 얘기하는데 좀 마음이 아팠어요, A가 피임이나 콘1돔을 안 끼겠다고 자신이 책임지겠다 해서 믿고 안 하고 했는데 이럴 지 몰랐어요. 그래서 A한테 "네가 피임 하던가 했어야지, 왜 나한테 이래?" 라며 막 말했는데 A가 눈빛이 변하면서 표정이 어두워지더니 소문낼거라며 집에 들어갔는데, 몇분 뒤 저격이 올라왔어요. 어차피 다 끝날 일이라 생각하고 그냥 무시하고 집으로 돌아갔었는데, 그랬으면 안됐나봐요. 오늘 학교에서 갑자기 친구 여친 꼬셔서 성X계 한 추한 놈, 촌스러운 놈. ㄸ라이, 라며 별 거로 소문이 다 났고 친구도 다 저랑 안다니려 하고 피해요. 저 어떡해요? B가 저한테 쓰레기라며 어떻게 그럴 수 있냐면서 절 구박해요, 1~3학년 전체가 그러니 너무 괴롭고 힘들어요. 육아에 찌들기도 싫고 지금 당장 돈도 없어요, 어떡하죠..?