연상연하커플이었고 대학교 1학년 교양에서 눈맞아서(?) 사귄지 한달반정도 지난 시기에 전남친이 절 동아리에 초대해놓고 자기친구랑만 놀고 절 안 챙기더라고요 그 모습에 배신감(?)이랑 충격에 그날 제가 새벽에 펑펑 울고 헤어지자고 톡으로 말했어요 얘도 그렇게까지 노력하고 싶지 않았다고 하더라고요 그래서 그렇게 끝났고 1년이 지난 지난 어느 날 전남친한테 장문의 톡이 와있더라고요 읽어봤는데 자기가 그때 여자친구의 소중함을 몰랐다고 하더라고요 철도 없었고 1년 지난 지금은 좀 달라졌대요 생각도 하는 행동도 1년전보다는요 그런데 그때 당시 자기도 절 그렇게 좋아하진 않았을 수도 있는데 잘 모르겠대요 헷갈린대요 그래서 미안했고 다시 만나서 얘기 좀 해보고 싶다고 했어요... 그 문자를 보고 솔직히 ***에 넘어가지 말자고 차단을 했는데,, 오늘 계속 전남친이 생각나서 미칠 거 같아요 원래 이런 사람이 아닌데,,진짜 모르겠어요 이런 적은 처음이라.. 어떻게 해야되죠..

정신적으로 지배당하고있어요 8년째입니다 결국은 나를 힘들게하는사람인데 되풀이되고있어요 끊어내고싶어요 아무리 생각해도 이건 사랑이 아닙니다 복종단계같네요 어떻게 벗어날수있을까요? 무서워요

헤어지자고 한지 5일되가는데 제가 너무 편하게 생각해서 없어도 된다 생각했나봅니다 지금 좀 후회하는거 같습니다 생각만하면 기분이 않좋아지고 보고싶다는 생각이 납니다 하지만 다시 잡혀줄지도 만나서 제가 금전적으로 여유도 좀 안되서 미안하기도 하고 너무 생각이 많아집니다 헤어지고도 3일간 연락이왔습니다 그러고는 마지막에 이제 연락할거니까 잘 지내라는 말을 마지막으로 연락이 안오고 이기적인 나쁜놈인거 제가 제일 잘 압니다 어떡하면 좋을까요 그냥 보내주는게 맞을까요..

전남친이 가스라이팅을 했어요 약간... 넌 부족하고 나는 그런 너를 위하고~ 바이브... 근데 제가 심리적으로 좀 정신건강도 많이 나쁘고 우을증이 원래 있었거든여 그걸 좀...불쌍하게 보면서? 위해준답시고... 가스라이팅? 훈계? 무슨 느낌인지 아실까요..? 근데 제가 막 죽을려하고 하는 행동을 하니 전남친이 불안해서 통제하려 하는게 이해되기도 하고 그런 통제가 저는 진짜 죽을 만큼 힘들었는데... 서로에게 너무 안 좋아서 사랑했지만 헤어지기로 했어요 2년이 지났는데 그때가 스트레스를 받으면 꼬리물듯이 생각이 이어지다 괴로워져요 못잊겠는데 그때는 헤어질수 밖에 없었어요 뭘하도 내가 문제이고 내가 이상하고 그런 나를 통제하고 또 계속 사랑한다는 이유로 그러는게... 어떻게 잊을 수 있을까요?

3년을 만났었고 한번도 안싸우고 잘 지냈습니다 저희 부모님께도 잘하고, 저한테도 정신적으로 큰 힘이 되어줬구요 그런데 여태 무슨 말이 없다가 저에게 ”현실적으로 안정적이고 싶어 그만하자“ 라며 여러가지 이유를 갑자기 대며 이별을 통보 당했습니다 안정형이라고 생각했었는데 갑자기 이별통보를 당하니 너무 허무하고 공허하네요.. 이런 경우는 회피형에 가까운건가요?

이별 후 스트레스가 극한을 찍어서 응급실도 가고.. 가끔 x가 준 상처가 생각나거나 인간관계에서 누군가 회피형인 것 같다는 느낌을 받으면 숨이 잘 안 쉬어지고 스트레스 받아요. 그리고 잠도 새벽에 자꾸 깨서 한번 깨면 잘 못 자고 장도 예민한지 새벽에 자꾸 화장실 가게 되요. 정신과에 가보면 좀 나을까요..?ㅠㅠㅠ

헤어졌는데 전애인 심리가 뭘까요 이미 재결합 했었고 제가 헤어지자하고 제가 4일만에 잡았었어요 두번째 헤어질때는 나한테 지치고 질렸다+곧 30인데 공시 두번떨어져서 이번엔 꼭 붙어야한다면서 상황탓을 하면서 차였고 제가 계속 매달려도 단호했어요 근데 한 4일후쯤 전화해서 내가 집앞에서 얘기해보면 안되겠냐고 했는데 지금 생각하면 좀 더 감정적으로 참을걸 그랬네요ㅠㅠ 쨋든 그때 한말에 의미부여를 하게 돼서 객관적으로 남자입장에서 어떻게 생각하는지 봐주셨음해요 지금은 아닌거 같다 지금 보면 또 다시 전처럼 만날거같은데 다시 만나면 이게 뭐하는 짓이냐고 (참고로 재결합후 두달만이라)자기도 마음 식고 이랬으면 통화도 안받았고 근데 그게 아니니까 통화하는거다 아직은 만나서 볼때가 아닌거 같다 근데 나도 뭐 확실히 말해주고 싶은데 나도 잘 모르겠다 뭐 그렇다고 공시 끝나고 본다는걸 약속하자는 좀 이상하고 그냥 하 하더니 또 다시 음 지금은 아닌거 같아만 반복하고 자기도 그냥 다시 만났으면 어땠을까 뭐 이런 생각한다면서 저는 듣고도 잘 이해가 안가서 차라리 마음이 식었다고 얘기를 해라 라니까 그건좀이라면서 그럴 마음도 없대요 그리고 버겁다고 하고 또 하는말이 뭐 커플들이 이렇게 헤어지는 사람도 있고.. 1년뒤에 또 다시 만나는 사람이 있고 이런식으로 말하길래 마지막으로 하는 얘기가 가끔 연락하라네요 자꾸 여지를 주는건가 이 생각이 들어서 다들 어케 생각하시나요 참고로 1년뒤가 제가 시험치는 날이에요 그리고 상대방이 먼저 연락 올일은 없겠죠?

부모님이 싸우셔서 이혼위기인 상황입니다. 엄마는 아빠에 대한 금전적인 문제, 친가 가족들과의 트라우마 문제, 아빠의 건강 문제 등으로 정신질환이 찾아왔고 그 결과 아빠를 가스라이팅해왔고, 아빠가 집을 나가있으며, 엄마는 과소비 충동구매를 일삼아 가계가 위험해보이는 상황입니다. 엄마를 심리상담센터 또는 정신과 치료 등으로 도움을 드리고 싶은데 아빠와의 부부상담은 거부하시고 개인상담 정도는 권유드려본 상태입니다. 어떤 심리상담센터에 문의해본 바로는 정신과 부설 상담센터가 있는 의원에 방문해보라고 하는데 그런 곳을 어디서 찾아야 할지 정보가 부족해 어디서부터 도움을 드려야 할지 고민중인 상태입니다. 정보가 필요해 글을 올립니다. 부탁드려요..

남자친구 어머니께서 개입하셔서 헤어지게 되었어요. 제 모태신앙 종교로 인해 반대가 심하셨는데 비밀 연애 하다가 들켰어요. 최근 크게 다투게 되었는데 어머니께서 중간에 가로채셔서 연락 그만하세요. 라고 한 후 끊긴 뒤 남자친구와의 모든 연락이 차단 된 상황입니다.

이별 슬픔 우울 불안