강박..긴장 스트레스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|다이어트|부작용]

저는 8년동안 다이어트약을 먹어왔어요 원래 통통했는데 마르게까지 빼다가 지금은 표준이에요 안좋다는 걸 너무 잘 아는데 외모강박이 정말 심해서 조금이라도 살이 찌면 급격한 우울감과 무기력함이 몰려와요 저는 눈치도 빠른편이고 사람의 마음을 잘 알고 눈치도 많이 보고 남의 시선도 의식하는 편이에요 하지만 주변에서는 제거 그런줄몰라요 티 내지않거든요.. 정신도 육체도 건강한 사람처럼 보이기 위해서 그런거같아요 병원 다이어트약에 식욕억제제랑 우울증약이 함께 들어있는데 매년 다짐했지만 결국 의존하게 되고 이제는 정말 정말... 그만 먹고싶어요.. 최근부터는 운동을 시작해서 함께 병행하고는 있어요 더 중요한건 약을 먹지않고 건강하게 관리하는거지만 너무 오래 먹어왔는지 한번이라도 거르면 우울감과 무기력함이 너무 심해지도 두통까지 생겨요 그래도 다이어트약을 먹으면 활력도 생기고 살도 잘 빠졌어요 그런데 최근에 사람에게 큰 상처를 받게 되었는데 그 이후로 성격이 많이 변했습니다 자존감도 엄청 낮아지고 심하게는 사는게 무슨 의미인지 평생 잠들고싶다는 생각만 났어요 원래 시련은 한번에 몰려오는걸까요 제 마음이 많이 나약해진걸까요 자존감도 높고 당당하던 나였는데 이제는 그런모습을 전혀 없고 내가 좋아하는 일은 주변사람들에게 민폐만 끼치는 일이구나 주변사람들이 좋아하고 알아주는 일을 해야겠구나 느껴져요 어렸을때부터 항상 밝고 자신감있는 아이였는데 지금 이런 제 모습이 정말 최악이에요 다이어트약을 먹기 시작한게 문제였을까요? 상처로인한 트라우마 때문일까요.. 다이어트약에대한 부작용을 겪을만큼 과하게 복용하지는 않았는데 그 일이 있고 난 후로는 하루하루가 너무 무겁게 느껴지네요.. 요즘은 주변눈치를 보는게 더 심해져서 일할때도 밥먹을때도 항상 몸이 경직된 상태에요 증명사진을 찍을때도 의지와 상관없이 찍힐때 몸이 굳고 머리가 떨려요 이제 그만하고싶어요 예전의 내 모습으로 돌아가고싶고 그 모습을 알아서 지금이 너무 고통스러워요

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