동생한테 좋은 유전자가 다 몰빵됐어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[ADHD|상담|자괴감]마인드카페 네이버블로그 링크마인드카페 페이스북 링크마인드카페 유튜브 링크마인드카페 인스타그램 링크마인드카페 앱스토어마인드카페 플레이스토어마인드카페 라이트 앱스토어마인드카페 라이트 플레이스토어
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동생한테 좋은 유전자가 다 몰빵됐어요
커피콩_레벨_아이콘뭔가결핍
·4달 전
2살 차이 여동생이 있는데 여동생은 저보다 얼굴도 예쁘고 성실하고 완전 완벽해요. 보통 첫째가 공부를 잘한다는데 저는 그것도 아니에요 얼굴도 동생이 더 예쁘면서 참하고 공부 잘하고 성실해요 반대로 저는 얼굴도 못생기고 adhd라서 가만히 못있고 성질도 급하고 공부도 못하고 성격도 별로에요. 진짜 좋은 유전자는 동생이 다 가져갔어요. 차라리 동생이 언니면은 나이라도 더 많고 나한테 뭘 알려줄 수라도 있는데 나이도 제가 더 많고 걍 저는 동생을 만들기 위한 폐기물 같아요. 동생이랑 저랑 같이 있으면 확 차이나요. 진짜 죽고싶어요
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상담사 프로필
김승욱 상담사
1급 심리상담사 ·
4달 전
마카님은 마카님의 씨앗을 품고 있습니다
#여동생
#외모
#자존감
#자매
#부정적자아
#심리적고통
소개글
안녕하세요. 마인드카페 전문가 김승욱입니다. 사연글로 통해 이렇게 인사드립니다.
사연 요약
마카님 힘든 마음을 털어놓아 주셔서 감사합니다. 동생과 비교하며 느끼는 괴로움과 자괴감이 얼마나 크실지 짐작이 가네요. 많은 첫째들이 동생보다 더 나은 점이 있어야 한다는 압박감을 느끼곤 합니다. 하지만 동생이 언니보다 나은 점을 가졌다고 해서 언니의 가치가 사라지는 건 아니랍니다. 세상에 완벽한 사람은 없습니다. 동생분도 언니분에게 없는 또 다른 어려움을 가지고 있을 수 있답니다.
원인 분석
사람은 저마다 다른 씨앗을 품고 태어납니다. 어떤 씨앗은 빨리 자라 탐스러운 열매를 맺고, 어떤 씨앗은 오랜 시간을 거쳐야 비로소 꽃을 피웁니다. 동생은 어쩌면 빨리 자라는 씨앗이었을지 모릅니다. 하지만 지금 움츠려 있는 언니의 씨앗은, 언젠가 누구도 따라 할 수 없는 독특한 아름다움을 펼칠 수 있답니다. "왜 나는 동생처럼 완벽하지 못할까?"라는 질문은 어쩌면 "나는 왜 나 자신일까?"라는 질문과 같답니다. 우리는 있는 그대로의 우리 자신입니다. 당신의 'ADHD'와 '성급한 성격'은 단점이 아니라, 어쩌면 당신을 끊임없이 움직이게 하고 새로운 경험을 하게 만드는 힘일지도 모릅니다.
해결방안
그동안 관계에서 왜 상대에게 맞춰 왔는지 그 이유에 대해 먼저 고민을 해보면 좋겠어요. 위에서 얘기한 것처럼 관계가 너무 중요해서, 혹은 갈등이 벌어지는 것이 싫어서 일수도 있죠. 그렇다면 그에 대한 이유도 있을 거에요. 화를 낼만한 상황에서도 화를 내지 않고 관계를 유지하는 것이 더 우선이 될 수 밖에 없었던 이유는 무엇이었나요? 갈등이 일어나는 것이 나에게는 왜 어렵게 느껴졌을까요? 다른 이유가 있을 수도 있겠죠. 지금까지 마카님의 입을 막아왔던 것이 무엇인지 생각을 해보면 좋겠어요. 그래야 그것을 떼어낼 수 있으니까요. 거절을 하거나 분노 감정을 표현하는 것은 마카님 뿐만 아니라 대부분 어렵게 느끼는 것 같아요. 저 역시도 그렇거든요. 특히나 화가 났을 때 이를 표현하기 어려운 것은 이 감정이 부정적으로만 느껴져서 그런 것 같아요.
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